什么是益生菌？
益生菌是一类对人体有益的微生物，能够帮助维护肠道菌群平衡，增强力，和改善多种。主要通过口服的形式摄入，成为一种越来越流行的膳食补充剂。
孩子能喝益生菌吗？
益生菌并不只是成人才能使用的膳食补充剂，在宝宝和儿童身上同样适用。随着科学技术的发展和医疗观念的变化，许多医生和家长越来越关注婴幼儿肠道接种和补充益生菌的必要性。
喝益生菌前是否需要空腹？
一般而言，喝益生菌前不需要空腹，可以在随时的饮食期间使用。但是，为了让益生菌更好地发挥作用，我们还是需要注意一些使用细节。
推荐的喝益生菌的时间
餐前：益生菌饮料中含有乳酸菌，餐前服用可以有效改善肠道环境，防止等症状。
餐后：餐后喝益生菌有助于维护肠道菌群的平衡，避免毒素吸收过多。
睡前：睡前饮用益生菌可以帮助维护整个夜晚时段的肠道环境，有利于健康的肠道代谢。
喝益生菌的注意事项
1.首次使用益生菌时，应当先逐渐增加剂量。将一盖的粉末加入适量温水，轻轻搅拌，可以增加宝宝适应的速度。
2.冲泡制品应当在饮用后立即饮用。如果长时间置放，会大量繁殖且对人体有害。
3.所有的益生菌饮料和营养补充剂应当在规定时间内食用完毕。实际上，这些饮料中的营养素在开封后会随时间和环境的变化而发生变化。
结论
总的来说，孩子喝益生菌的时候并不需要空腹。根据宝宝的生活习惯和个人口味调整每天的喝益生菌时间，将会使宝宝更适应服用，并更加健康。同时，也要注意选购大品牌生产的产品，确保安全效果。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
