润肠道益生菌——强化肠道健康！
现代人常常饱食细粮，各种米面食品含有大量的碳水化合物，长期吃下去会造成肠道蠕动减缓，膳食纤维摄入不足，给肠道健康带来了一定的威胁。低热量健康食品——益生菌，大家都非常熟悉了。它可以帮助消化、抵，减少等问题，但是，你知道如何选购适合自己的益生菌吗？
推荐选购益生菌的4个注意事项
1.要看好菌株数量与功效
一般来说，选择名列前茅的，优质的益生菌品牌为佳。有效成分中的活菌数，要大于或等于10亿个，且适合自己使用的，具有调节菌群、增强肠道力、促进消化吸收等功效的，才是好的选择。
2.要根据自身情况选择
每个人的肠道菌群状况各不相同，有些人对乳酸菌等菌株，有些人更适合自主发酵的益生菌等，所以选购时，一定要结合自己的身体情况进行选择。
3.要选择含有混合菌群的产品
肠道内存在着近千种菌群，其中乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、芽孢杆菌等，是被认为对人体健康为有益的“优势菌”，有利于减少毒素侵袭、抑制有害繁殖、促进肠道增多等。所以，含有混合菌群的益生菌产品，对于增强肠道力、菌群失调等方面的作用，要更好。
4.注意保存条件
益生菌很敏感，需保存在低温、干燥通风、避免阳光直射的地方。尤其开封后，不宜长时间保存，一般需在冰箱保存。另外应注意交叉问题，洗手、清洁益生菌冰箱等是很重要的。
益生菌应用的场合
1.场合
是常见的肠道问题，适合食用乳酸杆菌、双歧杆菌混合种益生菌。这些益生菌可以要缓解，促进肠道蠕动，有助于恢复肠道正常功能。
2.调节肠道条件
肠道条件不佳，可能导致气臭腥祸、易困、大便干燥、的情况。此时，芽孢杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌可以有效调节肠道环境，改善肠道条件，缓解上述症状。此外，还有抑制坏菌繁殖的作用，更有利于肠道等问题。
3.力场合
肠道中的细胞占据体内细胞的70%，所以肠道菌群失调会严重影响力。在增加力这方面，可以考虑选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌的产品，这些益生菌可以增强人体力，缓解身体疲劳。而在、等情况下，适量补充也有助于消除或的侵袭，加速身体的恢复。
益生菌应用中的注意事项
1.避免一次过量
益生菌过多会造成，所以在应用时，需要注意益生菌的数量，也要分量饮食。
2.不同益生菌的相互作用
有些益生菌之间的作用存在相互制约或协同共生现象，所以在应用时需要注意搭配，在使用时，也应注意稳步、渐进的效果。
3.肠道问题的
除了 特殊的 情况，益生菌好长期应用，而不是只使用一次或短期使用。长期应用可以降低口腔入侵、减少局部氧气流动性发生改变等问题发生的可能，对于抑制肠道菌群失衡等情况，也有着不可忽略的作用。
润肠道，强化肠道健康！只有注意益生菌的品质、搭配和使用规则，才能让你真正享受到它的健康益处。一样优秀的润肠道益生菌，挑选适合自己的品牌和款式，是关键。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
