为什么要喝益生菌奶茶？
益生菌被誉为人体的第二大脑，它们可以帮助维护肠道菌群的平衡，促进肠道健康，并增强身体的力。而奶茶作为一种受到广泛欢迎的饮品，也是许多人日常生活中不可或缺的一部分。因此，将益生菌和奶茶结合在一起，制作出美味的益生菌奶茶不仅可以享受到口感上的愉悦，还能获得健康营养的加持。
准备所需材料
制作益生菌奶茶需要以下材料：
鲜牛奶 200ml
砂糖适量
绿茶包 1包
森田益生菌粉 1包
冰块适量
制作步骤
按照以下步骤制作益生菌奶茶：
将绿茶包放入300ml的开水中浸泡3-5分钟，然后等待茶水冷却。如果你喜欢清香的奶茶口味，可以选择乌龙茶或红茶来代替绿茶。
将鲜牛奶倒入一个容器中加热，加热至温度约为50℃左右。如果牛奶过烫，会破坏益生菌的营养成分，影响其效果。
将益生菌粉倒入牛奶中，使用搅拌器搅拌均匀。你也可以将益生菌粉直接倒入饮料中，但是在制作过程中会变得比较混浊，口感会稍微差一些。
将茶水倒入牛奶中，再加入适量的砂糖进行调味。你可以根据自己的口味喜好来进行调整，但是建议不要加入过多的糖分。
将材料搅拌均匀，挤入一些柠檬汁会让口感更加清新。
加入冰块，享用你的自制益生菌奶茶。
小贴士
在制作益生菌奶茶的过程中，需要注意以下几个方面：
使用新鲜的牛奶，并加热至合适温度。用脱脂奶或豆奶代替牛奶也是可以的，但是奶茶的口感和营养价值会有所不同。
益生菌是活性菌，容易受到高温和激素的影响，所以在制作益生菌奶茶时，一定要注意温度和时间的控制。同时，不要混用多种不同品牌的益生菌粉，以免产生化学反应，影响效果。
在调味时，可以根据自己的口感喜好加入适量的砂糖、柠檬汁、蜂蜜等。但是要避免加入过多的糖分和其他不健康的调味料，以免影响身体健康。
在搅拌材料时，可以使用搅拌机或手持式电动打蛋器，以使牛奶和茶水更加均匀。如果没有这样的设备，可以用勺子来搅拌，但是要多搅几次以确保混合均匀。
总结
自制益生菌奶茶既可以享受到美味的口感，还可以获得健康营养的加持。制作过程也非常简单，只需要几个基本的材料和注意一些小技巧即可。如果你想体验不一样的口感和健康效果，不妨试着动手制作一杯自己的益生菌奶茶吧！
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
