汤臣益生菌什么时候喝？
随着人们对健康重视程度的提高，越来越多的人开始关注益生菌，而汤臣益生菌无疑是市面上受欢迎的产品之一。汤臣益生菌不仅满足了人们对益生菌的需求，还将用户体验做到了极致，使用方便，口感良好。但是，汤臣益生菌什么时候喝，才能发挥大的功效呢？下面，让我们来解决这个问题。
早上空腹喝好
汤臣益生菌建议空腹喝，尤其是在早上起床后。这是因为在早上空腹的状态下，胃酸分泌较少，菌群易于存活，比如梭状芽胞杆菌，乳酸杆菌等容易被存活，因此喝益生菌可以帮助身体尽快恢复正常菌群，增强肠道功能。
饭后喝可促进肠道蠕动
午饭后，我们还可以选择喝一杯汤臣益生菌。因为午餐之后的肠道蠕动较为强烈，喝益生菌可以促进肠道蠕动，帮助减轻症状，并改善肠道微生态平衡。此时喝益生菌，可以使益生菌穿过道，抵达肠道，发挥作用。
睡前1小时内不要喝
汤臣益生菌是不建议在睡前1小时内饮用的。因为睡前肠道动力减弱，会导致益生菌停留在胃里，容易引起不适，尤其是对于容易有胃酸倒流的人群而言。
总结
汤臣益生菌的饮用时间有一定的讲究，空腹喝可以更好的发挥益生菌的作用。午餐后喝可以促进肠道蠕动，帮助缓解症状，但是如果在睡前1小时内喝会引起不适。因此，我们根据自身情况选择佳的饮用时间有利于我们更好的吸收益生菌，促进身体健康。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
