材料准备
柠檬2个
蜂蜜适量
益生菌粉末1包
水1.5升
步骤
1. 将柠檬用温水洗净，切成片状备用。
2. 将1.5升水放入煮锅中，加入柠檬片状和蜂蜜，煮开后转小火，持续煮制15分钟。
3. 等待水温降到40℃以下，将益生菌粉末倒入煮锅，搅拌均匀。
4. 将柠檬益生菌茶倒入干净的玻璃瓶内，放入冰箱冷藏室，冷藏4小时以上即可食用。
小贴士
1. 柠檬和蜂蜜的搭配可以增加柠檬益生菌茶的口感，同时蜂蜜还具有一定的效果。
2. 益生菌在高温下容易死亡，因此煮开后一定要转小火。
3. 食用前记得将柠檬益生菌茶摇匀，以免益生菌沉淀。
柠檬益生菌茶的营养价值
1. 益生菌可以修复肠道微生物群，增强力。
2. 柠檬富含维生素C，具有作用。
3. 蜂蜜可以发挥一定的作用，同时也是营养健康的天然甜剂。
4. 柠檬益生菌茶不含咖啡因，不会影响人的质量，是一种健康的饮品。
总结
柠檬益生菌茶是一款口感清新，营养丰富的饮品。制作简单易操作，只需要几个基本材料即可完成。每天饮用柠檬益生菌茶，不仅可以促进肠道健康，还可以提高人体力，让人体更健康更强壮。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
