为什么需要益生菌？
益生菌是指可以在人体内生存并产生益生作用的。人类肠道内的益生菌数量和种类对人体健康具有重要的影响，可以维护身体健康、促进肠胃消化和维持肠道菌群平衡。但是，饮食结构的改变、生活节奏的加快、的滥用等因素都会破坏肠道菌群平衡，影响身体健康，因此，摄入大量益生菌是非常有必要的。
如何选择适合的益生菌？
益生菌可以分为多个种类，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，每种益生菌的功效不同。因此，在购买益生菌时，需要根据自己的需求选择适合的菌株。
首先要了解所需菌株的名称和功效，例如如果需要增强力，则选择含有乳酸菌的产品；如果需要改善肠道消化能力，则选含有双歧杆菌的产品。
其次要查看产品的标签，评估益生菌的菌群数量、活性、使用期限等信息，选择含有高菌群浓度、有活性的产品，且在使用期限内。
购买益生菌的正确方法
1.选择正规渠道购买
选择值得信赖的正规药店或者超市，避免购买假冒伪劣的益生菌产品。假冒伪劣的产品可能会影响你的健康，因为它们可能没有任何的益生菌。
2.了解产品的生产和储存环境
选择在优良的条件下生产和储存的产品。益生菌需要储存在低温和低湿的地方以确保其活跃度。
另外，要了解产品的生产工艺，尽量选择无添加剂、天然原料生产的产品。这样能够保证你所摄入的菌株的纯度性。
3.优先选择完整包装的产品
在购买益生菌产品时，好选择完整包装的产品，以避免因为包装破损或打开而影响产品质量和保质期。防伪标识的产品也更可靠。
4.注意保质期限
购买益生菌产品时，需要注意产品的保质期限。一般来说，益生菌在保质期限内有效。但是有些产品可能需要特殊的储存条件或者特定的原料，所以在购买时请参照产品标签或者咨询店员。
5.根据自身情况选择适合的产品
后，根据自身的健康状况选择适合自己的益生菌产品。如果本身肠道菌群较为平衡，建议选择一些含有多种菌株的产品进行维持；如果你的肠道菌群失衡，可以选择单一笔菌株的产品进行调理。
结语
摄入适量的益生菌对人体健康非常重要。购买益生菌需注意选择正规渠道购买、了解产品的生产和储存环境、优先选择完整包装的产品、注意保质期限以及根据自身情况选择适合的产品等。如果你在选择过程中遇到问题，可以咨询营养师或者医生，以选择更适合你的产品。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
