什么是益生菌？
益生菌，指对人体有益的一类微生物菌群。它可以通过改善肠道环境、维持肠道菌群平衡、增强身体、促进调节、促进营养物质的吸收等多方面对人体产生益处。目前市面上常见的益生菌产品包括酸奶、益生菌饮料、益生菌药片等多种形式。
如何正确读懂益生菌的配料表？
对于消费者来说，选择一款高质量的益生菌产品尤为重要。而益生菌产品中，配料表可以帮助我们了解产品中所含的成分，以便进行正确的选择。以酸奶产品为例，一份标准的配料表将包含以下几个方面：
1.益生菌的种类
益生菌的种类是判断产品的质量基本的要素。益生菌主要有双歧杆菌、乳酸杆菌、叶酸菌等。其中，双歧杆菌和乳酸杆菌是常见的两种益生菌，它们可以帮助调节肠道菌群平衡、促进营养物质的吸收等作用。
2.益生菌的数量
益生菌的数量也是衡量产品质量的重要指标之一。通常来说，1克产品中含有10亿以上的益生菌数量就可以满足日常所需。但需注意的是，益生菌的数量不一定越高越好，具体的用量需要参考产品的介绍。
3.其他成分
在益生菌产品中，除了主要成分益生菌外，也会添加一些辅助成分，如发酵剂、稳定剂、调味剂等。这些成分对产品的味道和口感有一定影响，但对产品的质量影响不大。需要注意的是，添加过多的调味剂等会增加产品的糖分含量，不利于健康。
4.保质期
保质期是判断产品新鲜度和安全性的重要因素之一。在购买益生菌产品时，需要注意其保质期是否合理，以免购买到过期产品。
总结
了解益生菌产品的配料表，有助于我们正确选择高质量的产品。在选择时，需要关注产品中益生菌的种类、数量以及其他成分，同时注意保质期情况，以确保产品的新鲜度和安全性。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
