小肚服用益生菌有什么禁忌？
益生菌指的是有利于人体健康的活菌，它可以帮助消化、增强力、降低患风险等。但是，在服用益生菌的过程中，也需要注意一些禁忌和注意事项。
注意事项
1.益生菌并非万能药
益生菌并不能解决所有问题和，不要期望过高。如果你有严重的，好先咨询医生，谨慎选择是否需要服用益生菌。
2.选择合适的益生菌
不同的益生菌针对不同的情况，选择适合自己的可以帮助更好地改善健康状况。如果你对益生菌不了解，好先咨询保健师或医生。
3.遵循正确的用药方式
益生菌可以口服或者外用，务必遵循正确的使用方式，不要超量使用。
4.储存方式要正确
益生菌需要储存在冰箱中，存储或使用过程中要避免受到明火或直接阳光照射，保证菌活力。
禁忌
1.易引发头痛、、等问题
如果你有道、系统等，慎重使用益生菌。特别是在服用过程中出现头痛、、等问题时，应该立即停止服用，并咨询医生。
2.儿童和老年人慎用
儿童和老年人的系统较为脆弱，服用益生菌要特别慎重。应该在医生建议和指导下适量使用。
3.对益生菌的人
个别人可能会对益生菌，慎重使用。如果在服用过程中出现不适症状，应该立即停止使用并咨询医生。
总结
小肚服用益生菌可以帮助改善人体健康，但是在使用过程中需要注意“三不原则”：
1.不要期望太高
2.不要选择错误的品种
3.不要超量使用
服用益生菌也有禁忌，应该特别慎重对待。尤其是对于儿童、老年人、患有其他或对益生菌的人，更应该在专业医生的指导下使用。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
