什么是益生菌？
益生菌又叫有益菌，是指对人体或动物肠道微生态平衡有益的，可以帮助维护肠道菌群平衡，促进身体健康。
为什么需要益生菌？
肠道是人体大的器官之一，其中90%的细胞都分布在肠道。目前研究发现肠道菌群与人体健康密切相关，而益生菌是肠道菌群中的重要组成部分。
正常的肠道菌群能够降低症、、、肠胃等的风险，而且益生菌可以帮助消化、吸收、代谢营养物质，降低肠道中有害的数量。
判断益生菌正不正规的方法
如今市场上的益生菌产品琳琅满目，但是很多益生菌产品的质量参差不齐，那么该如何辨别益生菌是否为正规产品呢？以下几点是重要的：
1.成分列表清晰易懂
首先要看成分列表，是否包含了的种类和含量。要选择明确标注品牌的产品，并且要注意产品是否注明了菌株。一些厂商会将菌株列在其他成分外面，让你感觉像是附赠品。不过，菌株越多，不一定就是越好，同时品牌更名或者变相改名也是加密成分的一种手法。
2.具备明确的保质期和储存方法
在商场上买到的益生菌产品，每支瓶子上都有相应的数字日期，告诉你这支产品保质期多长。通常情况下，益生菌产品的保质期应该在制造后两年内。
此外，不同储存温度和湿度对益生菌的活性也有影响，因此一份良好的文档应该提供正确的储存方式，而且厂商好能向客户提供免费储存盒。
3.有科学依据的背景和研究
很多益生菌产品所产生的“益处”并没有科学研究证明，因此选择一家具有科学背景的益生菌制造商是非常重要的。一家良好的制造商应该会在自己的官方网站上有推荐或参考资料证明它的产品确实能起到相应的功效。
4.价格方面
说到价格，有时价格越高，质量就越好，并不一定成立。要根据自己的经济能力来决定购买哪种益生菌。相对来说，不同菌株益生菌的价格也不同。
结论
总而言之，选择正规的益生菌产品对身体健康非常重要。无论是产品的成分列表、保质期与储存方式、科学依据的背景和研究、还是价格，我们都需要从多个方面去判断、选择适合自己的一款益生菌产品。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
