益生菌介绍
益生菌是一种有益于健康的微生物，能够维持人体肠道菌群平衡，帮助消化食物、吸收营养、提高力。常见的益生菌有：乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。
孩子为什么需要益生菌
儿童的肠道菌群比成年人的肠道菌群更易受到外界因素的影响，如饮食、环境等。而肠道菌群失调会引发、、等问题，甚至影响系统发育。此时，适当摄入益生菌，能够有助于维持肠道菌群平衡，缓解肠胃不适。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过饮食摄入，如：酸奶、酸牛奶、酸豆浆等；也可以通过口服益生菌制剂，如：益生菌胶囊、益生菌颗粒剂等。
孩子是否需要长期饮用益生菌
对于健康的儿童来说，无需长期饮用益生菌制剂，只需要保持合理的饮食结构和生活习惯，摄入适量的益生菌即可。仅在以下情况下，建议孩子长期饮用益生菌：
消化系统：如胃、等消化系统，需要长期口服抗生素、质子泵抑制剂等，影响肠道菌群平衡，此时可以长期饮用益生菌维持肠道健康。
缺陷人：如艾滋患者、缺陷人等，因身体力差，易受，需要长期饮用益生菌提高身体力。
如何选择益生菌制剂
在选择益生菌制剂时，要注意以下几个方面：
菌株要清晰明确：不同益生菌对肠道健康的作用有所区别，需要选购适合自己的菌株。
制剂要稳定可靠：待购买的益生菌制剂要有明确的生产时间和保质期，不适合过期食用。
制剂要易于口服：孩子无法吞咽大药丸或口服液体，建议选购颗粒剂或咀嚼片。
结论
长期饮用益生菌并不是必需的，只有在一些特殊情况下才需要进行长期补充。同时，以自然食品为主，适量摄取相关营养素，坚持健康的生活方式，才是保持肠道健康的好方式。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
