为什么成人会？
是指排便不畅，大便干燥、硬结或排便不完全，长期不解决会使肠道毒素在体内积聚，久而久之会影响身体健康。成人的原因有很多，如饮食不合理、生活习惯不正常、精神压力过大、影响等。而人体肠道内群落的失衡，也是导致的因素之一。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以促进肠道菌群平衡，增强肠道力。益生菌种类繁多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸球菌等。人体本来就包含着大量的益生菌，当肠道内失衡的时候，摄入合适的益生菌可以起到很好的调节作用。
为什么成人应该饮用益生菌？
成人的本质是肠道内微生态失衡，益生菌可以修复肠道菌群失衡，提高肠道菌群的多样性和数量，从而减少的发生率。益生菌可以增加菌群内的有益菌数目，增强消化系统对于碳水化合物的分解和吸收，让食物更容易被吸收，减少食物在肠壁积累的几率，减少出现的可能性。此外，益生菌还可以调节消化道内的酸碱度，从而减少毒素产生的可能性，保持肠道的健康状态。
成人什么时候喝益生菌好？
一般情况下，成年人需要每天摄入20亿/日的益生菌，为了让益生菌可以达到佳的发挥作用，以下几个时间点是成人喝益生菌的佳时机。
1.饭前30分钟
餐前饮用益生菌有助于增进，。因为酸性环境下，益生菌更容易在胃酸中存活下来，餐前饮用益生菌也可以使益生菌维持在肠道内较长时间，保证益生菌的作用。
2.餐后30分钟
餐后饮用益生菌可以为系统提供一定的营养，同时也可以维持肠道内的益生菌平衡，、促进肠道蠕动，增强肠道健康。
3.睡前30分钟
晚上肠道蠕动减缓，此时饮用益生菌能够促进肠道的蠕动，防止，同时也能够减轻身体负担，有助于促进。
小结
成人虽然不是一种严重的，但是如果不及时解决，会对身体健康造成一定的影响。益生菌可以调节肠道菌群失衡的状况，和解决问题。而在饮用益生菌的时候，饭前、餐后或睡前都是不错的时机，只要能够坚持适量地补充就可以了。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
