慢性喝什么益生菌好
慢性是一种常见的胃部，容易引起胃部、和胃酸倒流等症状。而益生菌能够帮助调节道菌群平衡、提高力和缓解消化问题，因此经常饮用富含益生菌的食品对于缓解慢性非常有益。
推荐酸奶
酸奶是常见的富含益生菌的食品。其中乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，不仅可以维护道的菌群平衡，还可以消化乳糖，因此，它的助消化作用更为突出。此外，酸奶富含蛋白质、钙、维生素等营养素，具有调节道功效，对慢性患者来说，酸奶是很好的选择。
发酵豆浆
发酵豆浆也是常见的富含益生菌的食品。豆浆含有天然的植物雌激素和植物蛋白，而经过发酵的豆浆则含有双歧杆菌、乳酸菌等会与体内有益菌结合并产生益生菌，从而帮助维护肠道健康并提高力。
其他富含益生菌的食品
除了酸奶和发酵豆浆，贝因美、优酸乳等生产商专门生产富含益生菌的乳制品。此外，发酵蔬菜和泡菜等腌制食品也是富含益生菌的来源。当然，如果您不太喜欢酸奶或发酵豆浆等食品，您也可以选择在营养师或医生的建议下，服用益生菌补充剂。
综上所述，每天喝一杯富含益生菌的酸奶或发酵豆浆，或者食用其他富含益生菌的食品，都可以帮助慢性患者缓解症状、维护肠道健康。但是，建议在选择具体的益生菌饮品或补充剂时，应该结合自身的身体情况和医生或营养师的建议，进行合理而有效的食补。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
