什么是荨麻疹？
荨麻疹是一种常见的反应，通常会引起呈现出红色、水肿和痒痒的疹子。荨麻疹的发机理很复杂，常见的原因包括食物、、环境、等。荨麻疹一般不会威胁生命，但长期持续的症状会影响生活质量。
益生菌是什么？
益生菌是一种对人体有益的微生物。它们常见于人体内，可以帮助人体维持肠道健康，防抗。益生菌的作用和种类很多，不同的益生菌在不同的方面有不同的作用。
益生菌在对抗荨麻疹中的作用
荨麻疹的发机制与人体系统密切相关，益生菌可以通过调节系统的功能来缓解荨麻疹症状。益生菌可以增加肠道内另一种有益菌群叫做乳酸菌的数量，这些乳酸菌可以帮助调节系统的应答。另外，益生菌还可以促进系统内的调节性T细胞（Treg）的生成和活性，这些Treg细胞可以帮助控制系统的紊乱反应，从而缓解荨麻疹症状。
哪些益生菌可以对抗荨麻疹？
不同的益生菌在对抗荨麻疹中的作用是不同的。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸球菌等。这些益生菌通过不同的机制来调节人体系统的反应。研究表明，在对抗荨麻疹方面，嗜酸乳杆菌和双歧杆菌可能效果更好。
如何摄入足够的益生菌？
益生菌可以通过饮食和补充剂两种方式摄入。饮食中可以摄入含有益生菌的食物，如酸奶、发酵食品、高纤维素蔬菜等。补充剂中则提供了一种更为简单方便的摄入方式，常见的益生菌制剂有固态制剂、口服液、胶囊等等。在选择益生菌补充剂时，一定要注意选择品牌可靠、批次新鲜、保证活菌含量。
总结
荨麻疹是一种常见的反应，益生菌可以通过调节人体系统的反应来缓解荨麻疹症状。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等。为了摄入足够的益生菌，我们可以在日常饮食中多摄入含益生菌的食物，或者选择品牌可靠的益生菌补充剂。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
