什么是益生菌？
益生菌是指能够发挥对人体健康有益作用的一类活菌，主要生长在人体的肠道中，通过维持肠道菌群平衡、调节系统等多种方式，帮助促进健康。
宝宝为什么需要益生菌？
宝宝的肠道菌群较为脆弱，容易受外界环境、干扰，而且系统发育不完善，容易引起肠、、等问题。因此，给宝宝添加益生菌可以帮助促进肠道菌群平衡，改善肠道环境，提高能力，从而降低宝宝生的风险，促进宝宝健康成长。
适合儿童食用的益生菌
市面上有很多品牌的益生菌产品，适合儿童食用的有：
双歧杆菌
嗜酸乳杆菌
双歧杆菌和嗜酸乳杆菌混合
Bifidobacterium bifidum
婴儿双歧杆菌
以上益生菌均为优选的品种，能够对儿童的肠道健康有良好的作用。
如何选择适合儿童的益生菌？
在选择儿童益生菌时，需要注意以下几点：
选择明确功效的益生菌，如能够改善、等问题的益生菌。
选择经过严格质检的益生菌品牌，保证产品的安全性。
选择含有益生元的产品，益生元是益生菌的食物，能够促进益生菌在肠道内的生长，提高益生菌的功效。
选择适合儿童年龄段的益生菌产品，婴幼儿和青少年的需求不同，需选择不同年龄段适用的产品。
益生菌的副作用
适量摄入益生菌一般不会出现副作用，但是对于部分婴幼儿或力较弱的人群来说，益生菌也可能会引起不适。常见的不适症状有：、、等。如果发现宝宝出现不适症状，应及时停止益生菌的补充。
小结
益生菌是宝宝肠道健康必不可少的元素之一，适当添加益生菌能够促进宝宝能力的提高，降低生的风险。在选择益生菌产品时，需要注意选择适合儿童年龄段的益生菌，选择明确功效的品牌，同时注意益生菌的摄入量，避免出现副作用。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
