什么是益生菌？
益生菌是一类有益于人体健康的，它们在人体内具有促进肠道健康、增强力等多种益处。它们分布在人体肠道、口腔、等处，其中以肠道中的益生菌为重要，因为人体70%以上的细胞都聚集在肠道，肠道的质量和数量会直接影响系统的健康状态，在胃口发育期的宝宝身上，益生菌的作用尤为重要。
为什么宝宝需要益生菌？
宝宝的肠道还处于发育阶段，肠道菌群稳定性不高，且差，容易受到外界干扰导致菌群失衡，例如使用抗生素等。添加益生菌可以增强宝宝肠道力和吸收能力，还可以减少肠道内的致菌并促进、增进胃口等方面有很大的帮助。
哪些益生菌适合宝宝？
婴幼儿食品中所添加的益生菌种类较多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌、链球菌等，其中常用的是双歧杆菌和乳酸菌。这两种益生菌适合宝宝吃，因为它们可以稳定肠道菌群，增加人体力，促进宝宝，增强胃口。
宝宝胃口火吃什么益生菌？
小孩子的口味相对于大人来说比较挑剔，挑食也是家长们比较困扰的问题。针对这个问题，家长可以选择添加口感好的益生菌食品，为宝宝们提供丰富的营养，同时促进胃口。
下面我们来介绍几种宝宝常喜欢的益生菌食品：
1. 酸奶
酸奶中富含乳酸菌以及双歧杆菌等益生菌，可以有效地调节肠道菌群。婴幼儿时期酸奶中的乳酸菌可以调节肠内酸碱度，帮助宝宝消化吸收，增强宝宝的，增进胃口。另外在饮食中添加酸奶也可以帮助宝宝消化。
2. 发酵食品
发酵食品如酸菜等不仅可以填饱肚皮，还可以修复肠道细胞，增加肠道菌群的稳定性和力，有利于宝宝的消化吸收。
3. 益生菌奶粉
市场上销售的婴幼儿益生菌奶粉广受欢迎，不仅口感好，而且含有多种益生菌，可促进肠道中有益菌的生长，有助于宝宝的消化吸收和力的提高。但是需要注意的是，益生菌奶粉并不能代替宝宝的母乳喂养，应大力倡导母乳喂养，益生菌奶粉只是辅助补给。
饮食注意事项
在选择益生菌食品时需要有所注意，如果宝宝有史或患有道，应该慎重选择。另外，益生菌食品的种类繁多，每种益生菌菌株的功效不同，所以在选择益生菌制品时要注意选择正规品牌的产品，并按照适量食用，避免过度食用导致不适。
总结
对于宝宝来说，补充益生菌是非常有益的。宝宝的体质比较娇嫩，身体所受的环境、营养等方面有很多需要修复的地方。适量添加益生菌可以帮助宝宝增强力、促进和发育，对宝宝发育起到至关重要的作用。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
