小孩喝益生菌粉能吗？
许多人都知道益生菌对于人体的健康有很多好处，比如帮助消化、增强力等等。然而，益生菌是否能够帮助小孩减轻体重呢？这个问题一直备受争议。我们来了解一下。
益生菌如何影响体重？
益生菌是一种“好菌”，可以帮助维护人体肠道内的微生态平衡。研究显示，肠道内的菌群与体重有很大关联。一些研究发现，人群的肠道内含有很多致肥菌，而缺乏益生菌。另一些研究发现，添加益生菌后，小鼠体重显著下降，且体脂肪含量也显著降低。
然而，需要注意的是，并非所有的益生菌都具有的功效。不同的菌株对体重的影响不同，甚至有些益生菌可能会增重。因此，要想通过益生菌来，必须明确选用何种菌株。
小孩喝益生菌粉能够减重吗？
目前，没有证据表明益生菌能够直接帮助小孩减重。虽然有研究表明益生菌可以降低风险，但是这个效果非常有限，而且需要结合饮食和运动来达到减重目的。
此外，益生菌粉并不是天然的出生缺陷。过量摄入益生菌粉不但无法减重，并且还可能导致等问题。因此，在给小孩喝益生菌粉之前，一定要征询儿科医生的意见。
用食物来获得益生菌
如果想要获得益生菌的好处，还有其他更好的做法。通过饮食来获得益生菌是自然的方法。以下是一些具有益生菌的食物。
酸奶或酸乳饮品
酸菜、泡菜、酸豆腐等发酵蔬菜和豆制品
酵母汤、啤酒、蛋糕和饼干等发酵食品
鹌鹑蛋、鸡蛋等含有益生菌的概率较高的食品
上述食物中含有益生菌，但它们的益生菌含量和种类都不同。为了确保孩子获得充足的益生菌，应该让他们多吃蔬菜、豆类和酸奶等食物。
结论
益生菌粉并不是小孩减重的神奇药。尽管益生菌在肠道微生态的调节和健康维护方面具有不可替代的作用，但如果想要减轻体重，还应该结合饮食和运动。为了让小孩获得足够的益生菌，还有很多更好的选择，如多吃蔬菜、豆类和酸奶等食物。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
