肠道益生菌可霍乱？研究发现可能存在相关性
肠道益生菌是指在人体肠道内能够产生益处的微生物。它们能够维持肠道微生态平衡、提供调节、促进营养吸收等多种功能。因此越来越多的人开始重视肠道益生菌的作用，其中一个热门话题就是：能否通过吃肠道益生菌霍乱？
霍乱是何物？
霍乱是由霍乱弧菌（Vibrio cholerae）引起的肠道传染。它主要通过饮用被霍乱弧菌污染的水或食物传播。症开始常表现为突然的、、等，重症患者会因失水和电解质紊乱而危及生命。
肠道益生菌和霍乱的研究
有科学家和医生提出，增加肠道益生菌数量可以降低各种菌的风险，其中包括霍乱弧菌。某些研究也支持这一观点。
2006年，发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究发现，在印度加尔各答的城乡居民中，肠道益生菌群的多样性和数量都与霍乱的患率呈负相关，即益生菌数量越多，患霍乱的风险越低。然而，该研究主要探讨了肠道菌群和霍乱的总体关系，不能证明肠道益生菌对于霍乱具有直接作用。
2019年，另外一项发表在《自然·通讯》杂志上的研究则探讨了肠道益生菌与霍乱的具体关系。该研究在孟加拉国进行，研究人员选择了一群常年暴露于霍乱的工人，将他们分为益生菌干预组和安慰剂组，并在两个月内进行口服活性益生菌或安慰剂的干预。结果显示，接受益生菌干预的工人在霍乱季节的霍乱率显著低于安慰剂组，证明肠道益生菌对于霍乱有正面作用。
吃什么益生菌可以帮助霍乱？
对于那些想通过摄入更多肠道益生菌来霍乱的人来说，什么样的益生菌更为有效呢？
就目前数据而言，乳酸菌比较常见的被用于肠道益生菌的补充物中。据认为，乳酸菌可以对抗肠道中的有害菌，帮助恢复健康肠道菌群。此外，益生菌的动物研究也表明，如下菌株对抗霍乱的作用可能更为显著：Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus acidophilus。
结论
目前的研究还不能得出肠道益生菌可以有效所有霍乱的结论。但是，肠道益生菌可以维持人体肠道微生态平衡，降低各种原微生物的风险。此外，新的研究也发现肠道益生菌中和霍乱的关系，可以考虑在卫生条件较差、霍乱流行的地区使用益生菌干预霍乱。无论是否使用肠道益生菌补充物，保障卫生、不饮用被污染水和食品为重要。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
