喝益生菌小蓝瓶一个星期胖6斤？可能是益生菌起了反作用。
近来，益生菌受到越来越多人的喜爱，尤其是一些女生，益生菌小蓝瓶已经成为每日必不可少的保健品。然而，近有一位女生喝了一周的益生菌小蓝瓶，结果却让她胖了6斤。这让许多人惊讶，到底是什么原因引起的呢？
益生菌不应该让人胖。
首先，我们需要了解益生菌的作用。益生菌是一种有益的，能够调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强力。而且益生菌几乎不含热量，食用后是不会让人发胖的。
因此，如果你只是每天喝一瓶或者两瓶的益生菌小蓝瓶，是不可能让你胖的。相反，甚至有消瘦的效果，因为那些或的人会因为益生菌而促进肠胃蠕动，使排便通畅。以往，我每日都会喝一瓶益生菌小蓝瓶，帮助调节肠道和增强力，感觉非常良好。
原因可能在于益生菌起了反作用。
那么，为什么有的人喝益生菌小蓝瓶竟然会胖呢？从医学角度来看，短期内体重上升一般有两个原因：一是摄入卡路里增加了，二是排泄系统出现问题。而益生菌小蓝瓶不含热量，也不会让肠胃排泄不畅，所以只能是增加了卡路里的摄入导致体重上升了。
到底为什么摄入的卡路里增加了呢？可能原因也有两种。首先，有可能是体内激素的原因导致了吃多或胖。就像女孩子姨妈来的时候容易变胖，这个时候吃多不好，所以说还是应该控制自己的饮食。其次，有可能是益生菌小蓝瓶里面添加的甜味剂太多了，导致了热量的增加。不少人喝到一般觉得很甜。这个时候建议看一下里面的配料，看看有没有添加太多的糖分或者其他的甜味剂。
如何防止这种情况的发生？
对于现在越来越多的人使用益生菌小蓝瓶来调节菌群，促进消化吸收，增强力，防止等方面的作用都是非常好的。不过为了防止像这位女生一样出现体重快速增加的现象，我们还是要做一些工作的。
首先，应该避免在没有胃口的情况下强行吃东西，其实当我们吃进去的食物由于没有被消化，堆积在肠道里时会重量增加。其次，可以尝试不同品牌，测试出哪个益生菌小蓝瓶对自己更加适合，看看自己到底是不是过度食用益生菌小蓝瓶导致增加了摄入的卡路里。同时，要保证自己的饮食营养搭配合理，多吃蔬菜水果，减少肥肉食物的摄入，才能保证身体健康。
总之，喝益生菌小蓝瓶虽然对身体有益，但也要把握好量和时机。只有合理地饮用，才能体会到益生菌的好处。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
