为什么需要益生菌在吃抗生素时
抗生素是一种常用的，主要用于。虽然它们对于的杀灭非常有效，但与此同时，它们也会不可避免地破坏人体内益菌的平衡。这是因为抗生素无法区分人体的有害菌和有益菌，它们会同时破坏所有的，从而大大减少人体内正常有益菌群的数量。
当正常的菌群被抗生素破坏后，我们很容易较低的，比如道、肠胃问题、酵母等，并且还会导致口干味、头痛、等症状。因此，在使用抗生素期间，我们需要使用益生菌来帮助我们恢复正常的菌群，保持身体的健康。
如何选择合适的益生菌
选择合适的益生菌，可以帮助我们快速恢复肠道的良好群。但是，益生菌有很多种，不同的益生菌对人体的效果也不尽相同。因此，在选择益生菌时，我们需要了解他们的功效，以便选择适合自己的菌种。
下面是一些常用的益生菌及其功效：
拉氏菌 - 帮助，维护肠道健康。
嗜酸乳杆菌 - 改善，增强力。
双歧杆菌 - 帮助溃疡，缓解口干味问题。
Bifidobacteria bifidum - 帮助改善和。
嗜热链球菌 - 用于膀胱炎，尿道等。
益生菌如何与抗生素配合使用
在使用抗生素时，好同时使用益生菌。因为这样就可以保持肠道中的好数量，并防止和其他不适症状的发生。
在被医生开药的同时，医生也可以建议相应的益生菌配合使用，以恢复身体内的正常菌群。另外，此时建议避免食用含有酸类成分的食物，如酸奶、柠檬汁等，因为这些食物会降低益生菌的功效。
益生菌也可以通过不同的形式摄入，如口服、饮料、酸奶、饼干等。但请注意，使用益生菌并不意味着不采取其他措施。 在抗生素疗程期间，应该遵循医生建议的服用剂量和使用时长，并配合口服益生菌。
总结
在抗生素疗程期间，使用益生菌可以帮助我们恢复肠道内的菌群。对于不同的体质和健康状况，需要选择适合自己的益生菌。同时，一定要跟随医生的指示和剂量规定使用益生菌。可以选择口服、酸奶等摄取益生菌，但也应避免摄入有碱性的食物和饮料，以免降低益生菌的功效。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
