为什么要添加益生菌？
对于刚开始吃辅食的宝宝来说，肠道菌群的建立至关重要。母乳喂养的宝宝已经从母亲的乳汁中获得了丰富的益生菌，但随着辅食的引入，宝宝肠道中的菌群会发生改变，因此需要添加益生菌来帮助维持肠道菌群平衡，提高力，等。
那么什么是益生菌？
益生菌是指能够在肠道内存活并对人体有益处的一类活菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进食物的消化和吸收。
如何添加益生菌？
目前市面上有很多益生菌产品，可以选择口服的益生菌粉末或口服液，也可以在宝宝的辅食中添加含有益生菌的食品。在选择产品时，应确保产品质量过关，无添加剂或是过多的糖分等成分。
哪些食物含有益生菌？
含有益生菌的食品包括但不限于酸奶、发酵豆腐、酱油、酸菜、泡菜等，这些食物不仅味道美味，还有助于宝宝的肠道健康。
如何正确添加益生菌？
1、添加益生菌的时间
益生菌应在辅食添加后开始添加，可以选择宝宝较为容易吃的食品添加，如酸奶、豆腐脑等。
2、添加益生菌的量
宝宝的年龄和体重等因素需要综合考虑适宜添加的益生菌量，过多的益生菌反而可能会影响到宝宝的肠道健康。
3、添加益生菌的方式
可以选择在辅食中直接添加，也可以在宝宝口服益生菌粉末或喝益生菌口服液等方式添加。
小心添加益生菌的误区
1、不要选择添加过多的益生菌
宝宝的肠道健康需要平衡的菌群，过多的益生菌反而会影响到菌群的平衡，导致宝宝出现等不适症状。
2、不要依赖过度添加益生菌
添加益生菌不能完全替代母乳喂养或者均衡饮食，过度依赖添加益生菌反而会影响宝宝的和营养吸收。
总结
益生菌在宝宝辅食添加中起着非常重要的作用。正确的添加益生菌可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，等。同时在添加益生菌时，需要小心一些误区的存在，保持适宜的益生菌量才能让宝宝始终保持健康。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
