六个月宝宝有点上火吃什么益生菌
六个月大的宝宝是处于生长发育高峰的时期，但由于身体机能不健全、低下，非常容易出现上火的情况。出现上火的宝宝会、不振、大便干燥等症状。为了缓解宝宝的上火症状，我们可以通过补充益生菌来改善宝宝的肠道健康状况，以下是几种适合宝宝食用的益生菌。
乳酸菌
乳酸菌是目前市场上常见的一种益生菌，是一种可以通过促进肠道微生态平衡，增加肠道内有益菌群数量的有益。乳酸菌会将肠道内的有机物质转化成有益的有机酸，有助于保持肠道PH值平衡，降低肠道内有害的数量，从而促进肠道消化吸收，维持肠道健康。可以给六个月大的宝宝喝一些富含乳酸菌的发酵乳制品，如酸奶、酸牛奶等。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种可以平衡肠道菌群的益生菌，在肠道中发挥重要的作用。双歧杆菌可以抑制菌的生长繁殖，增强肠道力，和等肠道。双歧杆菌不仅可以通过食物来获取，还可以通过药品进行口服。但需要注意的是，给宝宝口服双歧杆菌需要在医生的指导下进行。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种可以促进蛋白质、碳水化合物等营养物质的消化吸收的益生菌。同时，它还能促进肠道内的有益生长繁殖，降低肠道内的有害数量，从而保护肠道健康。嗜酸乳杆菌可以通过酸奶等含有这种菌种的发酵乳饮品获得。此外还有一些添加了嗜酸乳杆菌的营养补充品，也可以给宝宝进行适当的补充。
总结
宝宝的肠道菌群非常重要，而益生菌可以促进肠道微生态平衡，增强肠道力，对于帮助宝宝缓解上火症状十分有效。当宝宝出现上火症状时，可以适当补充一些益生菌，但需要注意的是，要确保食用的益生菌来源正规可靠，避免选择不知名的小品牌。另外，在给宝宝补充益生菌的同时，也应该注意控制宝宝的饮食习惯，避免进食辛辣、刺激性食物。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
