口腔益生菌的种类
口腔益生菌是由一些对人体有益的菌群组成的，可以调节口腔菌群结构，增加有益菌数量，抑制有害菌生成，从而促进口腔健康。下面是口腔益生菌的种类：
1. 口腔活菌片
口腔活菌片是一种以活性乳酸菌为主要菌种的。其中包含多种在口腔内能生存和繁殖的活菌，可以调节口腔微生态平衡，促进有益菌生长和繁殖，防止有害菌滋生。口腔活菌片具有快速缓解口腔异味、、促进唾液分泌等作用。通常口腔活菌片的剂量为一片每次，每天3次，使用方法为含服或吞服。
2. 口腔益生菌口含片
口腔益生菌口含片是一种含有多种不同益生菌的，通过含于口腔中，使益生菌在口腔内生长繁殖，达到调节口腔微生态平衡的作用。口腔益生菌口含片具有抑制有害生长、减少牙菌膜的生成、增加牙齿表面的涂覆层等作用。通常口腔益生菌口含片的剂量为1片，每天2次，使用方法为含于口腔中稍加咀嚼后缓慢咽下。
3. 口腔益生菌口腔喷雾剂
口腔益生菌口腔喷雾剂是一种含有多种益生菌的喷雾制剂，可以快速有效的为口腔提供益生菌，达到调节口腔微生态平衡的作用。口腔益生菌口腔喷雾剂具有清新口腔、调节口气、增加唾液分泌的作用，同时抑制有害菌生长，促进口腔健康。通常口腔益生菌口腔喷雾剂的剂量为1-2次，每天2-3次，使用方法为将喷嘴对准口腔喷射。
4. 口腔益生菌口腔液
口腔益生菌口腔液是一种含有多种益生菌的口腔护理剂，可以快速有效的为口腔提供益生菌，达到调节口腔微生态平衡的作用。口腔益生菌口腔液具有抑制口腔有害菌生长、清洁口腔、促进口腔健康的作用。通常口腔益生菌口腔液的剂量为5-10ml，每天2次，使用方法为直接含于口腔中，可适量稀释后漱口。
5. 口腔益生菌牙膏
口腔益生菌牙膏是一种含有多种益生菌的护齿健牙，可以为口腔提供益生菌，调节口腔微生态平衡，增强口腔力，促进牙齿健康。口腔益生菌牙膏具有清洁口腔、龋齿、减少口腔异味等作用。通常口腔益生菌牙膏的用量为豌豆大小，每天2次，使用方法为涂抹于牙齿上轻轻刷洗。
结语
口腔益生菌的种类很多，不同种类的有不同的作用和用法，选择合适的口腔益生菌可以帮助我们口腔，促进口腔健康。但请注意，使用口腔益生菌应在医生指导下进行，不能随意使用。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
