什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，通过进食富含益生菌的食品或益生菌制剂来维持肠道菌群平衡。它们的作用不仅仅是改善消化系统，还有助于提高力、降低反应等。
五岁小孩为什么需要吃益生菌？
五岁的小孩身体器官系统发育尚未完善，身体系统也相对薄弱，很容易患上、等。此时，调节肠道菌群平衡就尤为重要。良好的肠道菌群能够刺激反应，帮助身体对抗原菌，从而保持身体健康。
五岁的小孩应该吃哪些益生菌？
对于五岁小孩来说，选择哪种益生菌好呢？以下是几种比较适合儿童的益生菌：
乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，存在于酸奶、酸牛奶、酸豆浆、酸奶酪等发酵食品中。它们不仅能够代替有害菌群，促进肠道菌群平衡，还能够辅助消化，维护肠道健康。有研究表明，适量食用乳酸菌富含的酸奶等食品，对于五岁左右的小孩来说具有良好的保健作用。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种生长于人体肠道的益生菌，它可以促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡，并且增强肠道黏膜的力，从而降低的风险。有研究表明，定期补充双歧杆菌可以调节儿童肠道菌群，从而改善儿童的消化吸收、力等方面。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种嗜酸性益生菌，可以抑制肠道有害的生长，同时促进人体对脂肪和无机盐的吸收，还能够帮助调节系统。因此，适当的嗜酸乳杆菌补充可以有效地提高儿童的健康水平。
总结
益生菌在儿童的生长发育和功能中起到了很重要的作用。针对不同的儿童年龄段和生长阶段，可以选择不同的益生菌并酌量用量。不过，对于年幼的儿童来说，好还是通过食物来获得益生菌，避免过度依赖益生菌制剂，以免带来不必要的副作用。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
