什么是？
是指大便排泄不畅或排便次数减少，造成大便干燥、硬结，难以排出的情况。广义的包括肠道内环境异常、生理因素、生活习惯等多种因素，其中常见的原因是饮食和运动不足。
儿童的原因
儿童的原因较多，主要包括以下几个方面：
饮食不规律：不均衡的饮食习惯、不喜欢吃蔬菜水果和粗纤维的食物。
生活习惯不健康：缺乏运动、长时间看电视玩手机、压力过大等习惯。
身体异常：肛裂、直肠脱垂、性结等消化系统异常。
不良反应：抗生素、药等会干扰肠道正常运作。
益生菌是否有效？
益生菌是一种对肠道健康有益的活菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强力等。一些研究表明，益生菌可以降低儿童率、缓解症状，但是其作用因人而异，还需结合儿童的具体情况来选择益生菌产品。
如何缓解儿童问题？
针对儿童问题，家长需要养成良好的生活习惯，同时也要注意饮食的协调。以下是一些缓解儿童问题的方法：
调整饮食：饮食要规律，多吃蔬菜水果，减少高油脂、高糖类食物，增加粗纤维食物比如杂粮、蔬菜。
加强运动：多陪伴孩子进行户外活动、运动等，尽量避免长时间坐和不运动的状态。
合理用药：注意减少不必要的的滥用，遵医嘱使用，减少副作用。
喝足水：及时喝足水，尤其是要保持饮水量充足，让孩子形成良好饮水习惯。
服用益生菌：选择适合孩子的益生菌产品，帮助调节肠道环境，缓解问题。
总结
对儿童健康会产生不良的影响，家长需要引导孩子养成良好的生活习惯，注意饮食调理，尽量避免滥用等。同时，益生菌作为一种比较安全有效的调节肠道健康的营养素，也可适当作为缓解问题的辅助手段。但是，孩子问题引起的原因较多，采用多方功能性调理为更好控制相关问题， 倡导合理。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
