为什么8岁的孩子需要益生菌？
益生菌是有益于人体健康的微生物，在肠道中起到重要的作用。肠道中有着大量的微生物群落，而益生菌则是其中的一种“好菌”，可以帮助消化食物、维持肠道的正常菌群、加强力等。
对于8岁的孩子而言，系统尚未完全发育，身体对和菌的较弱，因此补充益生菌可以帮助增强力，及道。
益生菌应该怎么吃？
益生菌来源多种多样，可以通过食物摄入或口服益生菌产品来获得。
食物方面，发酵食品如酸奶、酸牛奶、酸菜、豆腐乳等含有丰富的益生菌；果蔬中也有一些富含益生菌的食物，如鳄梨、洋葱、鲜奶油等等。
而口服益生菌产品则是常见的补充方式。市面上的益生菌产品繁多，形式多样，包括粉状、颗粒状、胶囊状等。这些产品含有不同种类的益生菌，选择时应该注意产品中菌株的种类、数量、保质期等因素。
如何选择适合孩子的益生菌产品？
1. 选择品牌有保障的产品。市场上太多不明来源的益生菌产品，很可能添加其他成分，质量和卫生都难以保障。建议选择大品牌或是品质有保障的益生菌品牌。
2. 选择适合孩子年龄的产品。不同年龄段孩子的肠道状况不同，益生菌中所含的菌种和活菌量也各不相同。选择适合8岁孩子服用的益生菌产品，菌株适合孩子的肠胃环境，不会影响孩子的消化功能。
3. 选择菌种多样的产品。不同菌株的益生菌可分别以不同的方式影响肠道内群，有些可以增加肠道菌群的数量，有些可以抑制坏菌的生长。因此，选择含有多种不同菌株的产品，更有助于调节肠道内微生物环境。
益生菌使用常见的误区
1. 益生菌可以代替抗生素。其实益生菌并不能替代的效果，它只是帮助调节肠道环境，让力更强，从而抵抗，但它不能直接消灭菌。
2. 益生菌不需要按时服用。益生菌需要长期坚持使用，只有经常补充益生菌，对肠道菌群的调整效果才会更加明显。同时，为了保证益生菌的活性，建议选择佳摄入方式和时间，也就是在空腹或者餐前30分钟服用。
3. 益生菌的用量越多越好。其实每个人身体情况不同，所需的益生菌量也不同。同时应该关注产品的说明书，注意每天的推荐量和服用频率，不要过量服用益生菌。
结语
作为孩子健康增长的重要组成部分，益生菌的含量和摄入方式和时间都是有讲究的。选择适宜的益生菌产品，合理选择摄入途径和量，才能让孩子更好地从中获益。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
