为什么用了益生菌没反应
益生菌是指对人体有益的微生物，可以维护肠道菌群平衡，提高力，改善消化系统功能等。很多人都喜欢购买益生菌保健品来补充肠道菌群，但是有些人使用益生菌却发现没有任何效果，可能就是因为使用方式不对。
使用益生菌前需要知道的事情
使用益生菌需要注意一些事项。首先，购买益生菌保健品的时候需要选择品牌比较好的产品，这样保证益生菌的含量、质量以及生存率等都比较高。其次，在使用益生菌之前需要了解自己的肠道菌群情况，需要根据自己的体质细心挑选合适的菌种。
使用益生菌的正确方式
1. 益生菌保健品应该在饭后30分钟左右使用，避免与胃酸相遇，导致益生菌被杀死。
2. 在服用益生菌保健品时，需要饮用足够的水，这样可以帮助益生菌快速进入肠道，起到调节菌群平衡的作用。
3. 在使用益生菌时，不要与其他同时服用，以免影响益生菌的吸收效果。
4. 在使用益生菌的同时，需要注意饮食调节，尽量少吃不健康的食品，保证体内环境良好。
可能因素导致益生菌无效
1. 菌群失衡严重。
如果肠道菌群失衡严重，特别是菌数量多于益生菌数量时，那么光靠服用益生菌就很难改变肠道菌群平衡。
2. 服用益生菌的时间不够长。
益生菌并不是立竿见影的，因为肠道菌群的调节需要一段时间，所以需要坚持服用一段时间，才能看到明显的效果。
3. 益生菌的选择不合适。
不同的人对于益生菌的需求不同，也有可能因为挑选的益生菌种类不对，导致使用益生菌的效果不佳。
结论
使用益生菌需要注意很多问题，如购买、服用时间、饮食调节等等。如果使用方法不当可能会导致益生菌无效。因此，我们需要经常了解自己的肠道菌群情况，选择合适的益生菌并坚持使用，保证肠道菌群的平衡和健康。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
