1岁宝宝怎么补益生菌
益生菌是对人体有益的，可以促进宝宝健康成长和力提升。而对于1岁的宝宝来说，选择合适的益生菌非常重要，那么我们该如何为1岁宝宝选择合适的益生菌呢？
选择合适的益生菌品种
选择适合1岁宝宝的益生菌非常重要，一般建议选择双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，这两种益生菌对于宝宝的肠道非常适宜。双歧杆菌主要能够增强宝宝的力，保护肠道；嗜酸乳杆菌则可以帮助宝宝改善症状，促进肠道健康。
益生菌的来源以及形式
益生菌来源多种多样，可以通过酸奶、干酪、酸奶菌饮料、泡菜、醋渍蔬菜等食物摄取，并且通过补充剂形式也可以摄取到益生菌。
如何选择合适的益生菌制品
在选择补充剂时，建议家长选择添加了益生菌的婴儿奶粉或者益生菌粉。此外，也可以选择婴儿专用的固体饮料或口服液，但是需要注意含糖量不可过高，避免对宝宝健康产生负面影响。
合理补充益生菌的时间和剂量
在给宝宝补充益生菌时，需要根据宝宝的年龄和身体状况，合理制定补充计划。一般来说，每日补充10-20亿个益生菌就可以满足宝宝的体内需求。而补充的时间可以在宝宝餐前半小时或餐后1-2小时内进行，不建议在餐中直接服用益生菌。
结语
总的来说，1岁宝宝对于益生菌的摄取是很重要的，可以通过摄食特定食品或者补充益生菌制品的方式，以达到促进宝宝健康的目的。但是在使用时，需要注意选择适合1岁宝宝的品种和适当剂量，以及合理的补充时间，才能保证宝宝的健康。除此之外，家长们可以在给宝宝补充益生菌的同时，鼓励宝宝多运动，饮食均衡，尽可能增强宝宝身体的力。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
