宝宝为什么需要益生菌？
益生菌是指能够促进肠道健康、平衡肠道菌群以及提高力的有益微生物。对于3个月大的宝宝来说，益生菌是非常重要的。由于宝宝的肠道还不成熟，系统也较为薄弱，因此很容易受到、、真菌等的侵袭，同时也容易出现肠胃不适。而益生菌可以在肠道中形成一种“保护屏障”，阻止有害微生物生长，增强力，有助于宝宝的肠胃健康发育。
什么样的益生菌适合3个月宝宝？
对于3个月宝宝来说，益生菌的种类和用量要根据宝宝的健康状况来选择，不能随意使用。一般来说，适合3个月宝宝食用的益生菌有：
双歧杆菌：能够支持肠道内有益菌群的生长，同时增强系统，改善道不适，等。
乳酸菌：能够促进食物消化，改善道的环境，缩短食物停留的时间，有助于、等问题。
酵母菌：有助于肠道内营养物质的吸收，同时也能促进细胞的生长，增强力。
哪些食物含有益生菌？
调理宝宝肠道菌群常见的方法就是通过喂食富含益生菌的食物。下面是一些适合3个月宝宝食用的富含益生菌的食物。
母乳：母乳中含有大量的益生菌和多种营养素，是宝宝好的食物来源。
发酵奶昔：将含有益生菌的酸奶、蜜饯水果以及适量的蜜糖等搅拌成奶昔状，给宝宝喝更方便消化和吸收。
益生菌奶粉：市面上有很多益生菌奶粉，是一种方便补充的方式，但是要注意选择品牌可靠的奶粉。
喂食益生菌的注意事项
虽然益生菌对于宝宝很有益处，但是喂食益生菌也有一些需要注意的事项。
不得将奶粉和益生菌混合：奶粉和益生菌都是含有营养成分的食物，将两者混合后不仅为宝宝的营养吸收带来不利影响，同时还会破坏益生菌的活性。
严格按照医生的建议喂食：每个宝宝的肠道情况不同，所需的益生菌种类和用量也不同，所以一定要在医生的指导下喂食，不可擅自增减用量。
注意饮食卫生：喂食益生菌的食品前必须保证卫生，防止引起污染。
结语
在3个月宝宝的肠道保健中，益生菌虽然很重要，但是也只是肠道保健中的一部分，不能完全依赖益生菌来解决肠道问题。需要注意的是，平时也要注意饮食卫生、遵医嘱合理使用药品等多方面保护宝宝健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
