里的益生菌有哪些
益生菌是指一类能够维持人体肠道微生态平衡、对人体有益的，一直备受人们关注。事实上，中医药中也有一些药材含有益生菌成分，本文就来介绍一下里的益生菌有哪些。
中草药里的益生菌
中草药里含有益生菌的草药有不少，在中医药中应用非常广泛。下面就来介绍几种常见的草药中含有的益生菌：
枸杞
枸杞的种子中含有一种叫做Lactobacillus pentosus的益生菌，这种益生菌能够促进人体内有益菌的繁殖和生长，提高肠道力，还有助于调节人体的代谢功能。因此，枸杞在中被广泛应用于养明目、强身健体等方面。
苦瓜
苦瓜中含有一种叫做Bifidobacterium bifidum的益生菌，它能够有效的减少有害的数量，增加肠道蠕动，促进人体的消化吸收。苦瓜还含有一些偏苦的物质，能够开胃化痰、消暑降火。
菊花
菊花中含有的微生物组成非常丰富，其中就包括一些能够产生乳酸和醋酸等有益物质的益生菌。这些菌群可以促进肠道蠕动，增加人体内的益生菌数量，降低有害菌的生长。同时，菊花还具有清热、明目、利尿通便等功效。
配方里的益生菌
除了单一的药材中含有益生菌外，一些配方中也包含着益生菌成分，下面就列举几种常见的配方：
六味地黄丸
六味地黄丸是一种中医药方，主要用来滋，润燥生津。它的配方有六味中草药组成，其中就包含有益生菌Lactobacillus acidophilus。这种益生菌能够促进肠道蠕动，提高力，改善状况，还有助于调整人体的激素水平。
四神丸
四神丸是一种中医药方，具有平补、益气固表的功效，主要应用于、等症状。它的配方包括四味中草药，其中就包括了一种益生菌成分Lactobacillus fermentum。这种益生菌能够提高人体力，促进肠道健康，增加肠道益菌数量，还有助于减轻肠胃不适等问题。
结语
以上就是里的益生菌有哪些的介绍，可以看出中含有的益生菌种类非常丰富，这些益生菌对人体健康有着非常重要的作用。但是，在使用时也需要注意不同药材的功效和使用方法，严格按照医生或药师的建议使用，才能更好地发挥的疗效。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
