为什么买含有益生元的益生菌(益生元加持，更健康！)
在生活中，我们经常听到“益生菌”和“益生元”这两个词，很多健康产品也含有这两种成分。那么，益生元是什么呢？
什么是益生元？
益生元是指能够被人体上消化道的菌株所利用，且能够刺激人体内益生菌的生长繁殖，并在人体内发挥有益生理功能的物质。简单地说，益生菌需要益生元作为营养物质，才能更好地生长繁殖。
益生元在体内的作用有很多，例如增强肠道黏膜屏障的功能、维护肠道，改善肠道菌群失衡等。因此，含有益生元的益生菌是我们日常保健中重要的选择之一。
为什么要选择含有益生元的益生菌？
含有益生元的益生菌是在普通益生菌的基础上加入了益生元成分，它们能够发挥更好的养生作用，相比只含有益生菌的产品更具有优势。
首先，含有益生元的益生菌有更好的生存率。益生元可以提供益生菌所需的营养，帮助益生菌在肠道内生长繁殖，增加益生菌的数量。在肠道内，含有益生菌的益生元可以和益生菌共同作用，形成“益生菌-益生元”共存的动态平衡，从而降低益生菌因为环境变化等因素死亡率。
其次，含有益生元的益生菌能够更好地发挥功效。益生元不仅是益生菌的营养物质，还能够促进肠道内益生菌的生长繁殖，从而调节肠道菌群结构，维护肠道健康。通过对肠道菌群的平衡调节，含有益生元的益生菌还可以改善肠道上皮屏障，降低肠道内对宿主的伤害。
如何选择含有益生元的益生菌？
在市面上，含有益生元的益生菌产品种类繁多，价格也不尽相同。在选择时，可以从以下几个方面考虑。
首先，查看产品中益生元含量。理论上，益生元含量越高，产品的功效越好。但是也要注意，益生元含量过高可能会引起、道不适等症状，因此需要根据个人的体质情况来进行选择。
其次，查看产品中益生菌的种类和数量。益生菌的种类和数量不同，对肠道的作用也会有所不同。选择含有多种益生菌的产品可以更加全面地发挥功效。
后，查看产品是否符合国家食品药品监督管理局的标准。合格的产品应该有专门的资质证书和生产许可证，消费者在购买时可以仔细查看产品的包装。
总结
含有益生元的益生菌可以更好地发挥养生作用，成为日常保健中的重要选择之一。在选择产品时，可以从益生元含量、益生菌种类和数量、产品的合格证书等方面进行综合考虑。只有选对了产品，才能在日常保健中发挥大的功效。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
