什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助维持肠道微生物平衡，促进肠道健康。它们通常寄生在人体内，有助于消化，促进营养吸收等。一些常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么对宝宝食用益生菌有益？
宝宝出生后的肠道是一个纯净的环境，菌群构成较少，微生物种类单一。益生菌含有一些必要的有益菌群，可以帮助肠道的微生物更加丰富，帮助促进消化。而且，宝宝的系统发育较为缓慢，给宝宝食用益生菌，可以增强其力。
一岁内的宝宝如何食用益生菌？
一岁内的宝宝，肠道对于各种微生物的敏感性较高，所以，应该注意以下几点：
优先选择含有单一菌种的益生菌
对于不同的益生菌种类，需要根据宝宝需要来进行选择。在食用益生菌时，好选择含有单一菌种的益生菌，这样可以避免不同菌种产生的相互作用对宝宝肠道造成不良影响。
选择适量的益生菌含量
宝宝的肠道菌群是逐渐发育的过程，如果食用的益生菌含量过高，可能会对宝宝肠道造成负担。因此，应该根据实际需要适量添加益生菌。
选择安全的益生菌产品
宝宝的系统还比较脆弱，选择益生菌产品好从可靠的来源购买，并且要注意产品是否有质量保证。
益生菌的摄入途径
益生菌含量丰富的食物有：酸奶、酸奶饮品、酸奶串、酸奶冰淇淋、奶酪等乳酸菌发酵的食品。当然，市面上也有很多针对婴幼儿的乳酸菌奶粉、乳酸菌益生菌口服液等专门产品供宝宝食用。
总结
宝宝的肠道菌群需要有一个缓慢而逐渐丰富的过程，添加适量的益生菌当然有益，但是不能过度依赖吃益生菌的方式。如果您有任何问题，应该咨询专业医生或者营养师的意见，以免影响宝宝的健康成长。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
