什么是益生菌
益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道内，有助于维护肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，提高力等，成为促进肠道健康的重要营养素。
2个月宝宝应该怎么吃益生菌？
2个月宝宝正在快速成长发育，此时肚子内的益生菌数量还不足够充足，会面临肠道菌群紊乱的风险。因此，给宝宝补充足量的益生菌是很有必要的。
但需要注意的是，2个月宝宝的肠道菌群是十分脆弱的，尤其是系统还未完全成熟的情况下，必须要注意用药及量的问题。
益生菌对于婴幼儿来说是有益的。益生菌虽然是有益的微生物，但在2个月宝宝的身体内，因为系统并不完全，因此不建议直接食用。
补充益生菌的方法，建议给宝宝喝乳酸菌奶或者添加乳酸菌配方辅食。
注意事项
虽然益生菌的补充是有好处的，但也需要谨慎，需要注意以下几点。
1. 一定要先询问医生的意见，尤其是医生发现宝宝肠胃不太好或者内部存在时，一定不能盲目给宝宝补充益生菌，因为益生菌是不能当药服用的。
2. 在给宝宝补充益生菌的时候需要注意剂量，不要过多过少，以医生的建议为准。一般情况下，按照益生菌产品的说明书使用即可。
3. 还要注意益生菌的品质，建议选择质量和口碑都较好的产品，以保障宝宝的安全健康。更好的选择是在婴儿出生时，从母乳中获得充分的益生菌。
总结
2个月宝宝的肠道菌群较为脆弱，需要特别小心地补充益生菌。给宝宝补充益生菌有助于提高宝宝的力，帮助宝宝。不过，在补充益生菌前，一定要咨询医生，正确选择产品和剂量。建议通过母乳供应益生菌。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
