什么是益生菌？
益生菌是指那些能够在人体内生长繁殖、直接或间接对人体健康有益的菌种。益生菌被广泛应用于调节肠道菌群、增强肠道功能等方面。而对于婴儿来说，益生菌的作用更加重要。
为什么需要给七个月宝宝补充益生菌？
七个月左右的宝宝开始食物较多种类，进食的食物种类多，肠胃菌群的构成也逐渐趋于复杂。而此时宝宝肠胃菌群的构成还不够完善，对于一些微生物（如致菌）的防御功能也相对较弱。因此补充益生菌有助于增强肠胃功能，防止有害滋生。
七个月宝宝如何搭配益生菌？
1. 搭配酸奶：酸奶可以说是一种绝佳的益生菌来源，因为其含有丰富的乳酸菌。可以选择没有添加糖分的天然酸奶或者添加了果汁的天然水果酸奶给宝宝食用。
2. 搭配实物益生菌口服液：口服液中含有多种有益菌群，有助于肠道的调节和功能的加强。
3. 搭配益生菌分散片或粉剂：可以把分散片直接溶解在温水中喂给宝宝食用，也可以将粉剂加入到宝宝的膳食中去。
4. 搭配发酵食品：比如喜欢吃泡菜、酸豆角等有较浓酸味且有发酵过程的食品，同样可以增加肠胃菌群的多样性。
需要注意的事项
1. 初次补充益生菌建议从小剂量开始，以观察宝宝的反应情况。
2. 益生菌可以帮助宝宝增强肠胃力，但不代表可以解决所有的肠胃问题，如出现严重的肠胃问题要及时就医。
3. 选择安全、有效的益生菌产品很重要，可以咨询医生或者专业的药师进行选购。
4. 益生菌不能替代，食用与否不能影响原本的药品计划。
结语
在七个月左右的宝宝开始添加辅食时，给宝宝补充益生菌是非常有必要的。而且通过深入了解不同的益生菌产品，结合宝宝的实际情况进行个性化搭配，肠道菌群更好的调理和功能的加强也将更有保障。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
