一岁宝宝容易积食的原因
宝宝在一岁的时候，它的消化系统发育尚不完全，道的、能量代谢等方面都比较脆弱，因此容易积食，尤其是宝宝爱吃的一些粘稠的、难以消化的食物，比如粥、饺子、糯米饭等。造成宝宝容易积食的原因还可能是因为宝宝进食没有咀嚼食物，或者过于着急吃饭以及饭量过大、进食间隔时间不合理等。
宝宝积食：建议提供哪些益生菌？
益生菌是指对人体有好处的菌群，可以帮助改善肠道菌群的平衡，增强肠道的力，促进营养吸收等，对宝宝积食也会有一定的帮助。
婴儿乳酸菌
婴儿乳酸菌是一种常见的益生菌，可以促进宝宝的肠道蠕动，改善情况，同时还可以抑制一些有害的生长。婴儿乳酸菌可以在很多品牌的婴儿配方奶粉里面找到，也可以通过在宝宝的饮食中添加一些含有婴儿乳酸菌的加工品来为宝宝提供所需的菌群。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道内的良性菌群，因其对宝宝的肠道菌群调节效果已被广泛认可。可以通过让宝宝食用一些含有双歧杆菌的食品，比如牛奶、酸奶等，来增加宝宝的肠道菌群，促进肠道蠕动和有益菌群的生长。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种常见的乳酸菌，可以促进宝宝的肠道蠕动，同时还可以帮助消化乳糖等难以消化的食物。嗜酸乳杆菌也是一种常见的添加剂，可以在婴儿奶粉、婴儿酸奶等产品中找到。
总结
虽然益生菌无法完全宝宝积食，但是通过食用含有益生菌的食品来增加宝宝的肠道菌群，可以提高宝宝的肠道力和消化能力，有助于积食的发生。同时，建议家长在给宝宝喂食时要注意食物的质量和口感，合理搭配饮食并适当的控制宝宝的饭量，以避免宝宝过度进食和营养不良的情况发生。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
