介绍
AD滴剂和益生菌都是目前市场上常见的保健品，它们都有自己独特的功效。前者主要是针对幼儿期和儿童期缺乏维生素D的问题；后者则是有利于维护人体内有益菌群的健康，增强力。很多人也会有这样一个疑问，AD滴剂和益生菌一起服用是否会有效？
AD滴剂的功效和适用人群
AD滴剂主要含有维生素D3，能够促进钙质的吸收，增强骨胳的骨量与硬度。因此，其适用于婴儿、儿童（尤其是学龄前儿童）和青少年。由于这个年龄段正值骨骼生长的关键期，缺乏维生素D会导致骨骼发育不良、佝偻等问题。
益生菌的功效和适用人群
益生菌能够增强肠道内的有益菌群，抑制有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡。在系统中，会起到增强力、促进营养吸收等作用。同时益生菌也适用于各个年龄段的人群，尤其是容易肠胃问题的人。
在一起服用是否有效
AD滴剂和益生菌都是比较安全的保健品，两者在一起服用不仅没有禁忌和副作用，还能够相互促进。维生素D是需要通过肠胃道吸收的，肠道菌群平衡是否足够是决定吸收率高低的重要因素之一。因此，益生菌的作用是可以帮助提高维生素D的吸收效果。
注意事项
1. 不要超标服用：益生菌和AD滴剂都是保健品，不应过量使用。服用时一定要按照说明书上的推荐剂量进行。
2. 服用时间：建议饭前或饭后一小时内使用，好不要与一起服用。
3. 孕期和哺乳期：孕期和哺乳期妇女因为身体特殊，使用前好向医生咨询。
结论
AD滴剂和益生菌在一起服用不仅没有副作用，还能够相互促进，提高吸收效果。但是在服用这两种保健品时，应该注意遵守说明书的规定，同时也要结合自身的情况进行决定。希望大家能够养成科学健康的生活习惯。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
