12岁要买成人益生菌吃吗？
益生菌是近年来备受瞩目的健康食品，具有促进肠道健康和增强力等多种益处。在市场上，成人级别的益生菌备受青睐，但是对于12岁的孩子来说，是否适合食用成人级别的益生菌呢？
孩子肠道功能还不够完善
孩子的肠道功能还没有完全发育完善，肠道小肠内壁较为光滑，而且肠道里存活的菌群数量以乳酸菌和双歧杆菌为主。因此，要比成人更加脆弱。因此，成人级别的益生菌可能会对孩子的肠道造成刺激，导致一些副作用，例如、胃部不适等症状。
选择儿童专用的益生菌更为安全
为了满足孩子的肠道健康需求，市场上也出现了专门用于儿童的益生菌产品。这些产品选用的菌株、含量和剂型等都是专为儿童设计的，安全性更高，对孩子的肠道也更易吸收。此外，这些儿童专用的益生菌产品还经过了相应的临床验证和研究，可以更好地满足孩子的营养需求。
孩子食用益生菌的注意事项
即使是儿童专用的益生菌产品，孩子食用时也需要注意以下几点：
1. 在孩子体内尚未形成完整的菌群体系时，不宜连续食用益生菌。（一般在6周岁前，孩子的肠道菌群才能完整形成）
2. 食用新的益生菌产品时，建议从小剂量开始，逐渐增加到建议剂量。
3. 食用过程中，如有、、等不适症状，则暂停食用，并到医院就诊。
结论
12岁儿童不适合食用成人级别的益生菌，但并不意味着儿童不需要补充益生菌。为孩子选择专门针对儿童的益生菌产品，更为安全、有效。孩子食用益生菌时，还需要注意剂量、食用方式和注意事项等详情，以确保孩子的使用安全性和效果。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
