5岁用什么益生菌好些？
对于5岁的孩子来说，益生菌可以起到维护肠道健康的作用，帮助消化和吸收食物中的营养。但是不同类型的益生菌对于不同的问题有不同的效果，因此选择正确的益生菌非常重要。
乳酸菌型益生菌
乳酸菌型益生菌是一种比较常见的益生菌，可以帮助改善肠道内环境，提高力，等肠道问题。其中比较常见的乳酸菌型益生菌有嗜热链球菌、乳酸杆菌、双歧杆菌等。
对于5岁的孩子来说，选择嗜热链球菌或乳酸杆菌型益生菌比较合适，因为这两种益生菌在肠道内的存活率高，而且较为安全。可以选择含有这些益生菌的酸奶、发酵乳等食品，也可以选择益生菌制剂来补充。
双歧杆菌型益生菌
双歧杆菌型益生菌是一种可以促进肠道健康的益生菌，对于调节肠道菌群平衡、改善排便、促进力等方面有一定的作用。它可以抑制不良菌群的生长，促进有益菌群的生长，从而改善肠道内环境。
不过对于5岁以下幼儿来说，使用含有双歧杆菌型益生菌的产品需要慎重考虑，因为其在肠道中存活率不高，有可能引起反应。如果想要使用双歧杆菌型益生菌，建议在医生的指导下使用。
维生素型益生菌
维生素型益生菌是一种可以合成维生素的益生菌，在维持人体正常生理功能方面有重要作用。这些益生菌可以合成维生素B1、B2、B6、B12等多种维生素，帮助促进细胞代谢，调节和心系统等。
不过，维生素型益生菌的作用范围较为有限，而且儿童摄入维生素的主要方式是通过饮食，因此对于5岁的孩子来说选择含有这类益生菌的产品并不是很必要。
总结
综上所述，选择适合的益生菌补充食品需要根据孩子的年龄和身体状况来考虑，选择安全、有效、含量适当的益生菌产品，做到合理搭配、适当补充，才能起到维护肠道健康的作用。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
