什么是益生菌？
益生菌，也被称为“有益菌”，是一种可以在宿主（比如人）体内生长和繁殖、对宿主有益的微生物。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助稳定消化系统、维持肠道菌群平衡、增强力等。
一岁半宝宝适合食用哪些益生菌？
在宝宝一岁半的时候，由于消化和系统的发育尚未完全成熟，因此需要额外增加身体的营养和保护。食用一些适合宝宝的益生菌，可以帮助宝宝摄入更多的维生素、消化更多的营养物质，同时还能有效的维持肠道健康。
以下是适合一岁半宝宝食用的益生菌：
乳酸菌：它们被广泛用来制作酸奶和其他发酵乳制品。在宝宝的肠道中，乳酸菌可以帮助消化和吸收食物，并增强力。
双歧杆菌：它们存在于乳制品和发酵食品中，并能够促进肠道健康、增强肠道力。
嗜酸乳杆菌：与其他乳酸菌一样，嗜酸乳杆菌可以帮助宝宝消化和吸收食物，同时也被证明可以缓解肠症状。
宝宝如何食用益生菌？
在让宝宝食用益生菌时，有几点需要注意：
选择适合宝宝的产品：虽然酸奶是一种常见的益生菌来源，但并不是所有的酸奶都适合宝宝。宝宝不能食用含有过多糖分和添加剂的酸奶。宝宝体质柔嫩，选择好的益生菌品牌非常重要。
食用正确的量：宝宝需要根据体重、年龄来确定益生菌的摄入量。婴儿食品的说明上通常有相关的建议，可以参照说明来确定。
慢慢适应：为了避免对宝宝的肠道造成过多的刺激，初次食用益生菌应适量并进行观察，有需求可以咨询医生。
结语
益生菌可以为宝宝提供维生素和矿物质，增强宝宝的力和肠道健康，但宝宝食用益生菌仍需慎重。建议妈妈们在选择和给宝宝食用时注意尽可能选择好品牌并遵循产品指导，如果还有不确定的地方可以咨询医生。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
