1月龄宝宝应如何补充益生菌
宝宝出生后的第一个月，肠道菌群还未完全发育，因此易受到外界环境的影响而引发各种肠道问题。为了帮助宝宝建立健康的肠道菌群，摄入适量的益生菌就显得尤为重要。
宝宝该如何摄入益生菌
1. 母乳喂养
母乳中含有丰富的益生菌和预生物，可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群。因此，母乳喂养是宝宝好的摄入益生菌的方式。
2. 益生菌制剂
如果宝宝不能或不愿意喝母乳，可以考虑给宝宝补充益生菌制剂。但是在选择益生菌制剂时，应该选择含有乳酸菌、双歧杆菌等多种益生菌的制剂，并在医生的建议下使用。
如何选购合适的益生菌制剂
1. 品牌可信度高
选择来自大品牌的制剂更为可靠，大品牌以一流的技术和设备，严格的生产流程生产制剂，其产品质量可信度更高。
2. 益生菌数量充足
成人益生菌制剂往往规格较大，而宝宝摄入益生菌的量很少，因此益生菌数量充足是选择制剂时需注意的一点。
3. 适合宝宝年龄段
不同年龄段的宝宝所需的益生菌数量不同，应选择适合宝宝年龄的制剂，以免对宝宝肠道造成影响。
益生菌摄入量的注意事项
1. 不宜过量摄入
过多的益生菌可能导致宝宝出现、以及肠道不适等症状。因此在摄入益生菌时应该依据医生的建议，按照宝宝的年龄、体重等因素确定适当的摄入量。
2. 避免与抗生素同时使用
抗生素会破坏肠道菌群，而益生菌会增强肠道菌群，因此在服用抗生素时，不宜同时摄入益生菌制剂。
3. 食品中也含有益生菌
豆制品、酸奶、酸菜等食品中也含有丰富的益生菌，可适当增加这些食品的摄入量，有助于帮助宝宝建立健康的肠道菌群。
总结
1月龄的宝宝需要摄入适量的益生菌来帮助建立健康的肠道菌群。在摄入益生菌时应该选择有信誉的制剂，避免过量摄入并注意与抗生素同时使用的问题，多让宝宝食用豆制品、酸奶、酸菜等富含益生菌的食品，促进健康成长。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
