什么是？
是指肠道内的气体过多而导致腹部膨胀、不适或难以耐受。对于4个月大的宝宝来说，是非常常见的问题。的原因可能是宝宝吞入空气所致，或因为宝宝消化系统中的菌群失衡所致。因此，给宝宝补充益生菌，有助于缓解宝宝的问题。
益生菌的好处
益生菌是指有益于宿主的微生物，它们可以促进肠道微生物群落的稳定，改善肠道屏障功能和益生菌/有益菌的比例。益生菌可以抑制有害菌的生长，提高人体力，促进肠道蠕动。 此外，益生菌还可以降低肠道内的酸度，从而减少宝宝因为而引起的问题。
如何选购益生菌
针对4个月大的宝宝，选择复合益生菌或者双歧杆菌均可。选择时需注意产品是否经过专业认证，避免选择添加了人工色素、香精、防腐剂等化学成分的产品。
如何给宝宝补充益生菌
益生菌可以通过两种方式给宝宝补充，一种是通过母乳提供给宝宝，另一种是食用加入了益生菌的配制奶粉或者口服益生菌制剂。
如果您的宝宝是母乳喂养的，那么您自己的饮食中应该尽量摄入富含益生菌的食物，例如酸奶、发酵豆腐等，这样可以通过您的母乳将益生菌传递给宝宝。
如果宝宝是人工喂养的，则需要配合食用益生菌配方奶粉或者口服益生菌制剂。考虑到益生菌制剂食用便利性更优，且配方奶粉含量相对较少，因此建议选择口服益生菌制剂。但是，使用前需要仔细阅读产品说明，严格按照说明补充。
益生菌的注意事项
尽管益生菌对宝宝有好处，但是过量摄入益生菌也可能会出现不良反应，例如、等。因此，补充益生菌时需要注意适量。一般来说，建议每天补充约1亿-10亿个益生菌。
此外，尽量选择口服益生菌制剂而非添加剂，添加剂的安全性值得质疑。
结语
对于4个月大的宝宝来说，是一种非常常见的问题。要解决宝宝的问题，需要在宝宝的饮食中加入富含益生菌的食物，或者配合使用益生菌制剂等。为了避免因为过量摄入而造成不良反应，建议每天补充适量的益生菌。另外，不要选择添加了人工色素、香精、防腐剂等化学成分的产品，以免危害宝宝的健康。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
