7岁孩子吃的益生菌有哪些
益生菌是有益于人体健康的微生物。它们富含活性菌群，能够有效地调节肠道微生态平衡，增强人体力，促进身体健康。如果孩子肠道功能不够健康，可以考虑补充益生菌。那么，7岁宝宝适合食用哪些益生菌呢？
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够帮助刺激肠道运动、减少。此外，双歧杆菌还能够提高人体力，帮助、等。在市场上，常见的双歧杆菌产品有奶昔、饮料、酸奶等。需要注意的是，如果孩子对乳制品，应当选择无乳制品成分的双歧杆菌产品。
2. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是另一种广泛使用的益生菌，具有强大的和作用，能够有效减少肠道对人体的危害。已有研究表明，嗜酸乳杆菌能帮助减轻嗜酸乳杆菌、乙酰胆碱等症状。此外，对于需要长期服用抗生素的孩子，服用嗜酸乳杆菌也有助于避免抗生素副作用。目前市面上有嗜酸乳杆菌口服液、袋装粉末、饮料等产品。
3. 果胶菌
果胶菌是一种产生果酸的益生菌，能够帮助增加肠道中的益菌数量，减少肠道。此外，果胶菌还具有降低、等作用。对于常年长期食用高脂肪食物的孩子，食用果胶菌能够帮助减轻脂肪摄入带来的危害。市面上有果胶菌饮料、袋装粉末等产品。
4. 可持续益生菌
可持续益生菌是一类普遍存在于人体肠道内的微生物，能够帮助调节人体系统和肠道组织。与其他乳酸菌不同的是，可持续益生菌可以抵御胃酸和胆盐的破坏。因此，这种菌种对于需要长期服用抗生素、患有肠道等儿童来说十分适合。市面上有可持续益生菌口服液、袋装粉末等产品。
5. 短双歧杆菌
短双歧杆菌是一种新型益生菌，具有调节肠道微生态平衡、提高人体力的作用。此外，短双歧杆菌能够帮助降低肠胃道、抑制肠道中的有害菌。对于常年长期食用高脂肪食物的孩子、消化系统功能不佳的孩子来说，食用短双歧杆菌十分适合。市面上有短双歧杆菌口服液、奶昔、酸奶等产品。
总结
与成人一样，孩子也需要补充益生菌以维持健康的肠道微生态平衡。在选择益生菌产品时，应优先选择具有临床证据支持的产品，以充分保证其安全性和有效性。此外，还应注意搭配合理的食物，避免过量摄入益生菌。将饮食和运动相结合，可以大程度地发挥益生菌的作用，帮助孩子增强力，保持身体健康。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
