何为益生菌
益生菌是一种能够有效改善肠道微生物菌群结构的菌种，能够引导有益菌种的增殖，抑制有害菌种的繁殖，从而维系肠道微生态平衡，增强力，减少不适等症状。
婴儿7个月应该选择哪种益生菌
婴幼儿阶段是益生菌摄入的关键时期。孩子的系统尚未完全发育，而肠道又是系统的重要组成部分，因此给婴儿补充适当的益生菌能够提升其系统发育。
对于7个月大的婴儿来说，推荐选择常见的婴幼儿乳粉中含有的乳酸菌，因为这些菌群是婴幼儿肠道中天然存在的菌群，比较适合婴儿所需。目前市面上销售的婴幼儿乳粉普遍会添加Bifidobacterium longum、Lactobacillus rhamnosus等种益生菌。
推荐几种效果好的益生菌选择
选择哪种益生菌效果更好？具体答案与个人体质相关，并没有明确的定论。但是，以下几种益生菌选择在市场上广受好评，可以供家长们参考：
双歧杆菌
双歧杆菌是常用的一种益生菌，其独特的应对肠道问题的能力使它受到广泛关注。双歧杆菌能够抑制有害菌群，降低肠道内PH值，从而改善肠道环境，缓解不适，特别是等问题。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能够生成下丹参酸，下丹参酸具有调节肠道菌群，抑制肠道有害，促进有益微生物的增殖，增强肠道等多种功效，对改善婴儿肠道微生态环境有很好的效果。
双歧杆菌+嗜酸乳杆菌
以上两种菌群各自有其独特的功能，同时联合摄入可以发挥更好的益生效果，有助于增强肠道，增加，降低风险。市面上一些常见益生菌制品中，就包含这两种菌群。
总结
家长应该根据自己宝宝的实际情况、年龄特点，选择适合的益生菌制品。建议选择成分清晰、生产厂家可信、品牌效应有保障的益生菌制品，同时要注意用量和服用方法，尽量在医生或儿科专家的指导下进行。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
