简便易用？选择易益生菌还是金士力？比较得出答案！
现代人的生活节奏越来越快，饮食也越来越不规律，加上压力大、作息不正常等各种原因，容易出现肠道问题，比如、、等。为了解决这些问题，许多人会选择补充益生菌来维持肠道健康。而在市场上，易益生菌和金士力是很受欢迎的两种益生菌产品。那么我们该如何选择呢？
易益生菌和金士力的主要区别
易益生菌和金士力都是益生菌产品，在成分和功效上有很多相似之处，但还是有一些区别的。
易益生菌
易益生菌是一种集乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜碱乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜温球菌为一体的复合型多种菌种益生菌产品。易益生菌的菌种较多，每种菌都有自己的特点，可以起到协同作用，提高益生菌的功效。
金士力
金士力是一种以双歧杆菌、嗜酸乳杆菌为主要菌种的饮料型益生菌产品。金士力的益生菌菌种较少，是一种单一的菌株，但是在这两种菌的搭配配方上做了很多的研究，让金士力不仅仅是单一益生菌，而是可以发挥出多种益生菌的功效。
易益生菌和金士力的使用方式
易益生菌和金士力使用方法非常简单。
易益生菌使用方法
易益生菌推荐早上空腹或饭前半小时服用，每次一颗，使用温水送服。特殊情况下，可以根据个体需要适量增减。易益生菌也可以直接加入酸奶中饮用。
金士力使用方法
金士力适合早晚餐后饮用，每次一瓶，使用前摇匀。也可以根据个人口感喜好调整饮用温度，常温或冰藏均可。
易益生菌和金士力的功效
易益生菌和金士力都有维护肠道健康的功效，对缓解、、等问题有很好的缓解作用。不同的是，易益生菌的益生菌菌种较多，具有更全面的改善肠道菌群的功效。而金士力通过对主要菌种的比例调整来达到协同作用，虽然益生菌菌种不如易益生菌多，但是针对某些问题可以发挥很好的效果。比如，有些人胃酸容易过多，造成暴饮暴食后胃不舒服，这种情况下金士力的调节作用会更好一些。
易益生菌和金士力哪个更好用？
易益生菌和金士力各有优缺点，其实终选择哪种产品还是要根据个人情况来考虑。
如果你是问题比较严重的人群，比如胃酸过多、等问题，可以选择金士力这种针对某些问题的益生菌产品；如果你想要拥有全面的肠道调节作用，想要改善整体的肠道菌群，可以选择易益生菌这种复合型的多种菌种的益生菌产品。
嘴巴放心，肚子才能舒服，选择易益生菌或金士力，主要看个人的需要。如果你不确定该如何选择，建议咨询医生或专业人士的意见。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
