自制百香果益生菌茶(百香果DIY益生菌茶，为肠道健康加一份呵护)

Introduction

益生菌是一种对我们肠道健康有益的微生物，可以帮助我们维持肠道菌群平衡，肠道。目前市面上很多益生菌产品，但很多人可能会忽略另一种食材——百香果，其实百香果也是一种有效的肠道保健食品，尤其搭配益生菌，不仅口感好，还有更好的保健效果。

制作百香果益生菌茶，需要以下材料：

1个百香果

适量冰糖或蜂蜜

2袋绿茶

500毫升水

益生菌粉剂或益生菌饮品

首先，将百香果切开，取出果肉，倒入搅拌器中打成泥状，也可以用勺子挖出果肉，用小碗搅拌成泥状。然后倒入锅中，加入适量冰糖或蜂蜜，小火慢煮，不断搅拌至成糊状即可。

接着，将2袋绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡5分钟，然后倒入大碗中，稍微冷却。这个茶也可以用其他茶叶替代，根据个人口味选择即可。

将制好的百香果酱倒入茶中，搅拌均匀。然后，将益生菌粉剂或饮品倒入茶中，再次搅拌均匀即可。这里建议大家选择益生菌饮品，因为它们已经调配好了益生菌的种类和数量，不用担心添加不足或过量的问题。

后，将调好的茶倒入冰箱中冷藏2小时或以上，让茶味更好，酸甜可口。喜欢冰镇口感的朋友们，也可以直接加冰块享用啦。

百香果益生菌茶制作简单，除了营养丰富，味道好喝以外，更是一种低热量、低脂肪、低糖的健康饮品。以百香果为载体，益生菌帮助我们改善肠道菌群，有助于提高力，改善等肠道问题。所以，如果你想为自己的肠道健康加一份呵护，可以试试这个简单又美味的DIY益生菌茶。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。