益生菌水果蛋糕怎么做的(自制美味益生菌水果蛋糕的做法!)

肠道保镖网 2023-06-28 文章编号:-20018 肠道益生菌吃什么酸奶胃暖气能吃益生菌吗女性幽门螺杆菌吃完益生菌

介绍

在如今这个健康观念越来越受到重视的时代,益生菌越来越受到人们的关注。益生菌能够帮助我们维护肠道健康,提高力。然而,很多人并不知道怎样才能轻松地让益生菌融入到日常生活中。今天,我们就来分享一道美味又健康的益生菌水果蛋糕的制作方法,一起来尝试一下吧!

材料

100 克全麦面粉

50 克玉米淀粉

50 克全麦麦片

50 克细砂糖

1/2 茶匙发酵粉

2 个鸡蛋

100 克益生菌酸奶

适量果汁 (根据自己的口味选择)

适量水果块 (比如草莓,蓝莓等)

适量蜂蜜 (海藻糖和麦芽糖二者都可以)

适量椰丝 (根据自己的口味选择)

步骤

将全麦面粉、玉米淀粉、全麦麦片、细砂糖和发酵粉混合到一个大碗中。搅拌均匀后加入两个鸡蛋和益生菌酸奶,搅拌均匀至成为蛋黄色的糊状物。

益生菌水果蛋糕怎么做的(自制美味益生菌水果蛋糕的做法!)

将果汁加入到大碗中,搅拌均匀。这时候的糊状物会变得有些稀,但是不要担心,这很正常。

将水果块加入到糊状物中,搅拌均匀。可以选择自己喜欢的水果块。草莓、蓝莓、香蕉等都可以。

将烤盘内侧抹上一层薄薄的椰丝。然后将糊状物倒入烤盘内。将糊状物的表面刷上一层蜂蜜。这时候,可以上根据自己的口味,再撒上一些椰丝。

将烤盘放入预热好的烤箱中,烘烤大约25-30分钟(具体时间根据烤箱功率而定)。在烤制过程中,可根据自己的喜好选择开启上下火或者只开启下火。

取出烤好的蛋糕,在它表面再刷上一层蜂蜜,可以增加蛋糕的甜度,然后用刀将蛋糕切成小块即可食用。

注意事项

在制作益生菌水果蛋糕的过程中,还需要注意以下几点:

在混合材料的时候,需要尽可能地搅拌均匀,否则会影响到烘烤过程中的膨化效果;

在加入果汁后,糊状物的浓稠度不一样,因此需要按照自己的口感适量调整果汁量;

在选择添加水果和椰丝的时候,需要根据自己的口味选择。

总结

益生菌水果蛋糕是一种简单又健康的糕点。益生菌能够帮助我们维护肠道健康,提高力。在制作过程中,我们使用了全麦面粉,玉米淀粉,全麦麦片等健康的食材,搭配上果汁和水果,味道香甜又不失健康。大家可以试试自己动手制作一下,也可以根据自己的口味加以改良。希望这道益生菌水果蛋糕可以为大家带来健康和美味!


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