2021年益生菌排行榜出炉！
随着人们对健康意识的提高，益生菌作为一种重要的保健品备受欢迎。然而，市场上的益生菌种类繁多，消费者该如何选择呢？为了帮助消费者更好地选择益生菌产品，以下是2021年益生菌功能排行榜。
第一名：双歧杆菌（Bifidobacterium）
双歧杆菌是一种常见的益生菌，具有很多对人体健康有益的作用。例如，它能够在肠道内形成益生菌群，抑制有害菌的生长，增强肠道力，、和等消化道问题。此外，双歧杆菌还能够调节、减少反应、促进钙吸收等，具有非常广泛的保健作用。
第二名：乳酸菌（Lactobacillus）
乳酸菌也是一种较为常见的益生菌。它能够促进食物消化、防止口腔、、改善等，此外还有保护、减轻等功效。对于那些长期服药、吃油腻食物、酗酒的人来说，乳酸菌的保健作用更为明显。
第三名：古生菌（Archaea）
古生菌是一种较为特殊的益生菌，它在我们肠道中的含量比较低，但对于人体的功能影响却非常重要。古生菌能够抑制有害菌的生长，促进肠道的稳定，加强肠道屏障，延缓细胞等。据调查，肠道内含量较高的古生菌还与、、慢性等的发生有一定关系。因此，补充适量的古生菌对于维持肠道健康和非常重要。
第四名：酵母菌（Saccharomyces）
酵母菌虽然不是一种单纯的益生菌，但在保健方面也有极高的价值。酵母菌不仅能够改善肠道微生态平衡，还可促进营养物质的吸收，改善状况，减少反应，还可通过抑制肠道致菌的粘附和侵袭，加强宿主的功能。此外，酵母菌还被广泛用于生产酸奶、面包、啤酒等食品中，可谓是多功能的微生物。
第五名：链球菌（Streptococcus）
链球菌是一种重要的乳酸菌属，其在肠道内的含量较高。链球菌除了具有、、肠道等职能，还能够降低、。此外，链球菌还能够提高力、减轻反应等。相比其他益生菌来说，链球菌的应用范围略小，但其保健作用显著，因此在体内微生态平衡调整和保健方面仍然占有一席之地。
综上所述，这一排行榜并非绝对，每种不同的益生菌都有其特殊的作用，应该根据个人的健康需求来选择适合自己的益生菌产品。此外，为了达到更好的保健效果，还应该注意多样化饮食、保持良好的生活习惯，营造健康的生活环境，从根源上维护自己的健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
