什么是益生菌？
益生菌也叫作益生元，是一种有益于人体健康的微生物。它们属于乳酸菌类或其他有益菌类，可以在人体的肠道内生长繁殖，帮助维护肠道的菌群平衡，增强肠道力，并有助于促进营养吸收。
为什么益生菌会变质成乳酸菌？
益生菌的质量受多种因素影响，例如温度、湿度、紫外线照射和氧气含量等。如果这些因素超过了益生菌的耐受极限，或者益生菌本身有质量问题，就有可能导致益生菌变质成乳酸菌或其他有害菌。乳酸菌和益生菌都是有益微生物，它们都可以在肠道内发挥健康作用，但它们的功效和菌种不同，不能互相等同。
如何应对益生菌变质成乳酸菌？
在购买益生菌时，我们应该选择正规渠道和知名品牌的产品，可以通过查阅产品说明书或询问销售人员来了解产品的储存和使用条件。在使用益生菌前，应该仔细阅读产品说明，并按照说明使用。如果益生菌的质量出现了问题，例如出现了异味、变色、有异物等，就应该立即停止使用并联系厂家或销售方，了解更多情况。
另外，维护肠道健康不仅仅是通过摄入益生菌来实现的，我们还应该注意饮食结构的合理性、多吃蔬菜水果、适量运动、保持良好生活习惯等。保持良好肠道菌群平衡，是需要从多个维度入手的，而不是单纯依赖益生菌补充。
如何区分益生菌和乳酸菌？
益生菌和乳酸菌都是有益菌类，但它们的功效和菌种不同。益生菌是一种含有活菌或活菌培养物的食品成分，可通过支持健康肠道菌群平衡、增强肠道力、促进营养吸收等途径起到保健作用。而乳酸菌是一类真菌，是某些食品成分或在人体肠道内通过益生剂的作用产生的，在促进营养吸收、提高力、防腐等方面起到作用。
目前市面上的益生菌、乳酸菌产品琳琅满目，我们在选择产品时需要查看产品说明，了解其功效和菌种的区别。如果不确定产品特点，可以咨询专业人士或其他用户的使用体验，以便做出更好的选择。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
