什么是益生菌
益生菌又叫“益生元”或“友善菌”，是一种能够在人体内发挥益处的微生物，主要存在于人体内的肠道、口腔等处。益生菌能够稳定肠道菌群，促进营养物质的吸收，调节系统，维护肠道健康。
为什么选择温和弱碱性益生菌
温和弱碱性益生菌是指pH值在6-8之间、质地温和的益生菌。它们不会对肠道环境造成过大的影响，适合各种年龄段的人群长期食用。与高酸性益生菌相比，温和弱碱性益生菌的生存环境更广泛，更容易存活于人体肠道内。
温和弱碱性益生菌推荐
以下是几种温和弱碱性益生菌的推荐：
双歧杆菌： 双歧杆菌是一种具有多种功能的益生菌，包括调节肠道菌群平衡、促进营养物质吸收和增强力等。同时，双歧杆菌还有抗、抗等作用。
乳酸菌： 乳酸菌能够占领肠道中的空间，限制有害菌繁衍。同时，乳酸菌还能够调节肠道酸碱度，促进营养物质的吸收。
酪酸菌： 酪酸菌能够将肠道内的纤维素分解成有营养的物质，同时酪酸菌还能够促进双歧杆菌的繁殖，加速肠道菌群的平衡。
如何选择益生菌产品
选择适合自己的益生菌产品需要从以下几方面考虑：
活菌浓度： 选购产品时需留意每一粒益生菌的含量，越高越好。
菌株种类： 不同种类的益生菌对人体的作用不同，选择产品时可以根据自己的需求选择适合自己的益生菌。
价格与品牌： 益生菌产品价格参差不齐，在选择时可以综合考虑价格和品牌，选择性价比较高的产品。
如何食用益生菌
益生菌产品的食用方法因产品而异，但一般需要注意以下几点：
时间： 益生菌好在饭后食用。
配合其他食物： 益生菌不宜与含有抗生素、酒精等物质一起食用，否则会影响益生菌的活性。
剂量： 益生菌剂量需要根据产品标示和自己的需求决定。
总结
温和弱碱性益生菌是一种安全、易于被人体吸收的益生菌。选择适合自己的益生菌产品需要根据自己的需求和产品特点来选择。同时，食用益生菌时需要注意剂量、时间和配合食用。长期坚持食用适量的益生菌产品能够促进肠道健康、增强力。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
