修贤营养师推荐的益生菌
随着人们对健康意识的日益提高，益生菌作为一种辅助调节肠道菌群、提高力的营养品，也逐渐被广泛认可。然而，在市场上琳琅满目的益生菌产品中，很多人往往会感到眼花缭乱，不知道该选择哪种。今天，我们就来看看修贤营养师在众多益生菌种类中，推荐的几款实用的产品。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种存在于肠道中的益生菌，具有调节肠道菌群、提高人体力等多种功能。经过多项研究证实，双歧杆菌可以有效、、等消化系统问题，同时还可以降低、，促进骨密度增加，减少等。
建议选择：世界品牌嘉宝双歧杆菌粉。该产品不仅含有高活性的双歧杆菌，而且还添加了益生元、膳食纤维等多种成分，更易被人体吸收。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一种存在于乳制品等食物中的益生菌。经过多项研究证实，乳酸菌可以调节肠道菌群、促进肠道蠕动、抑制有害菌生长，同时还能提高力、降低、促进钙吸收等。
建议选择：百傲乳酸菌片。该产品中含有32亿CFU的乳酸菌，是比较高的日常摄入量，而且口感好，易于食用。
3. 可培养类乳酸菌
可培养类乳酸菌是目前气相色谱法和质谱法研究的可测定种类。经过多项研究证实，可培养类乳酸菌可以抑制致菌生长，调节肠道菌群，增强力等。
建议选择：医师药品可培养类乳酸菌胶囊。该产品拥有良好的稳定性，不需冷藏即可保存，且每粒含有至少100亿的乳酸菌。
4. 果蔬发酵乳
果蔬发酵乳是一种聚合益生菌、果蔬酶及营养物质的发酵制品，被誉为“营养益生元”。经过多项研究证实，果蔬发酵乳可以调节肠道菌群、增强力，同时还具有、降等功能。
建议选择：国内品牌达能蒙牛果蔬发酵乳。该产品利用新鲜果蔬发酵而成，不含防腐剂和人工色素，口感清新自然。
结语
益生菌不仅是肠道健康的重要保障，同时也是维护全身健康的有效手段。在选择益生菌产品时，除了关注产品中所含菌种数目以外，还要注意产品的来源、稳定性、口感等方面的因素，选择适合自己的产品。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
