世卫组织对婴儿益生菌的摄入建议
近年来，随着人们对健康的重视程度越来越高，保健品市场开始掀起一股益生菌热。那么，益生菌到底对人体健康有哪些好处呢？据世卫组织指出，益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进功能、消化功能和营养吸收等方面的健康。对于婴儿而言，加强益生菌的摄入对于健康成长来说尤其重要。
婴儿为什么需要益生菌？
婴儿肠道内的菌群构成与成人截然不同，此时的婴儿肠道处于统的状态。如果遇到有害或原菌的入侵，婴儿系统尚未完全发育，容易。同时，婴儿的肠道消化能力也相对较弱，缺乏必要的酶类、激素和因子等，这些因素都会影响婴儿健康的发展。而益生菌可以帮助维持婴儿肠道菌群平衡，提高能力、消化能力和营养吸收能力。
婴儿益生菌的摄入途径
目前，婴儿益生菌的摄入途径主要分为两种：一种是通过母乳传递益生菌，母乳含有丰富的益生元和益生菌，能够有效维持婴儿肠道菌群平衡。所以，母乳是好的婴儿营养选择。另一种途径是通过益生菌制剂，如益生菌饮料、益生菌奶粉等，补充婴儿体内的益生菌。需要注意的是，选择益生菌制剂时要查看是否适合婴儿食用，还要根据孩子年龄和需要选择适合的益生菌品种，不能盲目选择。
益生菌的注意事项
1. 益生菌应该逐渐增加：
益生菌虽然对人体健康有益，但是婴儿肠道微生态环境较为敏感，如果益生菌从无到有突然大量补充，会导致肠道菌群失衡，引起、等不适症状，因此在加入益生菌饮食时，需要逐渐增加摄入量。
2. 益生菌饮食安全:
由于市场的“饮食安全”问题，我们需要更加关注婴儿体内的益生菌，只有选用优质的益生菌制品，避免添加剂、污染等成分，才能更好地保证婴儿的肠道健康。在选择益生菌饮食时，必须查看是否有安全检测报告，了解制品厂家的相关信息，从保障安全的角度出发。
3. 配合好婴幼儿配方食品:
婴幼儿配方食品可以配合婴儿的膳食营养需求和生长发育需要，是婴儿的重要营养来源之一。为了更好地维持婴儿肠道健康，配方食品中益生菌的添加是一种较为常见的改进。但是，在购买婴幼儿配方食品时，我们也需要进行仔细的筛选，尽量选择添加非转基因成分、合理量益生菌的配方食品，是为了保证孩子的安全与健康。
总结
加强婴儿益生菌摄入这一话题正逐渐被越来越多的家长所重视。益生菌不仅可以帮助婴儿维持肠道菌群平衡，还有助于提高、消化、营养吸收等能力。婴儿益生菌的摄入主要从母乳和益生菌制剂两个方面进行，不过需要注意摄入量和饮食安全问题，尽量选用安全合理的产品。只有全方位考虑到孩子的身体建设，孩子们才能获得更好的健康保障。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
